Vantaggi Di Un Diritto In Posizione Di Apertura


Vantaggi Di Un Diritto In Posizione Di Apertura

è probabile che quando si impara a giocare a tennis, avrete insegnato posizione quadrato classica (busto e piedi più o meno perpendicolare alla rete) quando si effettua un diritto. Tuttavia, se le tue capacità sono migliorate, si potrebbe desiderare di utilizzare la posizione aperta (corpo ruotata quasi di fronte al netto) a causa dei suoi numerosi vantaggi. Avere più di una posizione nel vostro arsenale è di fondamentale importanza per le partite di tennis moderno, dal momento che nessuna posizione funziona per tutti i colpi. Optando per una posizione aperta dipende dalla posizione del punto, il ritmo della palla e la tua posizione in campo.

Nozioni di base

La posizione aperta inizia perno e ruotare le anche e le spalle lontano dalla rete, mentre fate la vostra racchetta indietro. Per un diritto giusto, perni e rotto a destra. Allora fate un passo a destra con il piede destro, indicato come il piede esterno, si piega le ginocchia leggermente e trasferire il peso a questo piede. Il vostro peso rimane sul piede di fuori fino a quando non hanno preso contatto con la palla. All'inizio del vostro movimento in avanti, si spinge con il piede destro e cominciare a raddrizzare il corpo. Inizia con le ginocchia, poi i fianchi, busto e le spalle come rotto in rete. Dopo aver colpito la palla, spendere il peso sul piede sinistro e continua in tutto il corpo. Se sei mancino, inverti le direzioni di posizione.

Recupero

Il principale vantaggio di utilizzare una posizione aperta è che si riduce il numero di passi che fate il recupero dopo aver colpito la palla. Ciò ti consente di riprendere la tua posizione più velocemente per il prossimo colpo. Il momento ideale per utilizzare questa posizione è quando sei verso il terzo esterno della corte, per la band. Con la tecnica corretta, si evita di prendere misure aggiuntive per il lato perché il vostro peso va dal esterna al piede interno, che rende il vostro corpo muoversi lateralmente, verso il centro del campo.

Preparazione

Adottare una posizione aperta è spesso necessario quando si è di fretta e non hanno il tempo di mettersi in una posizione diversa. Sei in grado di prepararti più velocemente per la prossima palla. Situazioni in cui questo può accadere è quando si sta tornando un calcio duro quando la palla è stata colpita dritto negli occhi o quando si è in rete e hanno poco tempo per reagire.

anca e la rotazione della spalla

Una posizione aperta consente la completa rotazione e completo raddrizzare i fianchi e le spalle hanno sparato lungo. Ciò significa che puoi colpire duramente, anche se sei completamente allungato. Raddrizzare queste parti del corpo, parte della catena cinetica è fondamentale per trasferire la potenza del corpo inferiore al braccio ed infine la racchetta e pallina.

Simula

I giocatori possono effettivamente simulare e nascondere l'intento dei loro colpi. Quando sei in una posizione aperta, con la tua racchetta, puoi facilmente cambiare all'ultimo momento non solo la direzione in cui colpirai la palla, ma anche il tipo di tiro. Questo è un vantaggio per te dal momento che farà dubitare il tuo avversario.

Rilevare la palla

Rilevare, localizzare e guardare la palla sulle corde della racchetta diventa più facile con una posizione aperta. Mentre raddrizzi il tuo corpo per iniziare il movimento in avanti, il tuo corpo si apre verso la rete, permettendo a entrambi gli occhi di rilevare la palla. Con una posizione chiusa, i tuoi piedi e il corpo sono girati su un lato della rete e solitamente è solo l'occhio anteriore che rileva la palla.

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