Ci Sono Frutti Che Promuovono La Crescita Dei Capelli?


Ci Sono Frutti Che Promuovono La Crescita Dei Capelli?

La perdita prematura di capelli e la crescita soffocata sono spesso il risultato di l'eredità genetica e gli ormoni androgeni. Anche le malattie della tiroide, i prodotti farmaceutici, lo stress e i deterrenti ambientali svolgono un ruolo nella perdita o nella crescita dei capelli. Mangiando frutti ricchi di vitamine per capelli sani, puoi incoraggiare i tuoi capelli a crescere in modo naturale, senza prodotti chimici o procedure chirurgiche. Assicurati di parlare con il tuo medico prima di iniziare un cambiamento nella dieta.

Frutta con vitamina A

La vitamina A è essenziale per promuovere la crescita sana dei capelli e la manutenzione generale. Può anche ridurre la perdita di capelli, contribuendo alla forza, lucentezza e lucentezza, secondo il sito web di Hair Loss Expert. Le persone con carenza di questa vitamina essenziale di solito hanno i capelli opachi, che si rompono facilmente, impedendo la crescita e un aspetto sano. Il consumo regolare di frutti ricchi di questo composto aiuta a invertire la perdita di capelli con una crescita brillante.

Mangia una varietà di frutta colorata come meloni (meloni), pompelmi, mele, pomodori e cocomeri. Quando puoi, assicurati di consumare la buccia, in quanto contengono fitonutrienti benefici per la salute dei capelli e la vitalità generale. Il beta-carotene, l'alfa-carotene e il retinolo sono tutte versioni di vitamina A che possono favorire la crescita dei capelli.

Frutta con complesso vitaminico B

L'abbondanza di gruppi complessi di vitamina B aumenta la crescita dei capelli migliorando la circolazione e l'ossigenazione del sangue nel corpo, in particolare nel cuoio capelluto. Riduce anche i livelli di stress e colesterolo, che influiscono negativamente sulla crescita dei capelli. Inoltre, il Centro per la Vitamina e la Nutrizione afferma che questo gruppo di vitamine aiuta a raggiungere il potenziale genetico per la crescita dei capelli. I tre componenti principali della vitamina B sono l'acido para-amminobenzoico, l'inositolo e la biotina. Sono fondamentali per facilitare la crescita di capelli sani. Mangia una grande varietà di frutti che contengono vitamine del gruppo B, come mirtilli (mirtilli rossi), ananas, pomodori e banane.

Frutta con vitamina C

La vitamina C è un composto necessario per un'ampia varietà di funzioni corporee e di sviluppo. Come uno dei più potenti antiossidanti, la vitamina C contribuisce alla creazione di collagene, che previene la scissione e la rottura dei capelli. Questo composto protegge anche il corpo dai radicali liberi associati a fattori esterni che possono causare stress e squilibri che portano alla caduta dei capelli.Complementi una dieta equilibrata con molta frutta che contengono vitamina C. fragole (fragole), frutto della passione, guava (guava), ribes (ribes nero) e kiwi può contribuire a garantire lo spessore dei capelli e la crescita sana.

Video Tutorial: Come far crescere i capelli spessi naturalmente.

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