Benefici Di Fieno Greco Per Le Donne


Benefici Di Fieno Greco Per Le Donne

Un membro della famiglia delle leguminose, La pianta del fieno greco ha un aspetto innocuo, ma rappresenta un grande contributo per le donne di tutte le età. Se sei preoccupato di mantenere un'adeguata produzione di latte per nutrire il tuo bambino o vampate di calore durante la menopausa, questa erba può essere una soluzione naturale per i problemi di salute delle donne. Considera di coltivare il tuo raccolto di fieno greco nel tuo orto o cercare capsule da 500, 580 o 610 mg di semi frantumati nel tuo centro sanitario locale. Tuttavia, dovresti evitare di usare il fieno greco durante la gravidanza, poiché può stimolare le contrazioni uterine.

Aumento della produzione di latte

Judith Brown, un nutrizionista e docente emerita esperto presso il Dipartimento di Ostetricia e Ginecologia presso l'Università del Minnesota e autore di "nutrizione attraverso il ciclo di vita" riferisce che il fieno greco è un L'erba è usata solitamente per stimolare la produzione di latte nelle donne. La loro quantità di solito aumenta in uno o tre giorni dopo aver iniziato a prendere l'integratore. Per usare questa erba come un galactagogue, la maggior parte delle donne la prende sotto forma di diverse capsule volte al giorno, fino a raggiungere un consumo di circa 3.500 grammi al giorno, in modo che la produzione di latte aumenti. Di solito puoi smettere di berlo una volta raggiunto il livello di produzione adeguato. Consulta il tuo dottore o con un specialista accreditato per l'allattamento, per determinare la dose migliore per la tua situazione specifica.

Ingrandimento naturale del seno

Se ti piace l'idea di aumentare le tue curve ma non vuoi Protesi mammarie artificiali Onerte, consulta il tuo medico circa la possibilità di utilizzare il fieno greco per aumentare naturalmente il seno. Secondo Phyllis Belch, consulente di nutrizione certificata e autore di "Prescrizione per la guarigione di erbe", fieno greco aumenta la dimensione del seno, modificando alcuni enzimi epatici, che si ferma la capacità del corpo di abbattere gli estrogeni. Potete mescolare semi di fieno greco schiacciato con un po 'di olio vegetale e applicarlo localmente, ma il dottor James Duke, botanico rimosso dal Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti e autore di "Farmacia verde", consiglia di provare prima con un tè forte, preparata con un proporzione di 2 tazze di acqua per una tazza di germogli di fieno greco. Bevi due tazze di questo tè ogni giorno.

Sollievo per vampate di calore e crampi mestruali

La diosgenina, un composto naturalmente presente nel fieno greco che assomiglia estrogeni prodotti dal corpo, permette l'erba di ridurre al minimo gli effetti delle vampate di calore e crampi mestruali, secondo Michael Castleman, autore di "Nuovo erbe curative." Prova questo naturale alla terapia ormonale sostitutiva infondendo 2 cucchiaino di semi di fieno greco schiacciati in una tazza di acqua bollente per circa 10 minuti, aggiungere la quantità necessaria di dolcificante perché l'erba ha un sapore particolarmente amaro.Castleman consiglia di consumare questa tisana fino a tre volte al giorno per ridurre i problemi mestruali o della menopausa.

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