Benefici Del Tè Verde E Del Miele


Benefici Del Tè Verde E Del Miele

Bere tè verde può fare più che estinguere la sete. Può anche migliorare la tua salute. Il tè verde è stato usato per migliaia di anni in Asia come un tonico sano vitale. Questo tipo di tè proviene dalle foglie di tè fermentato e ha molti antiossidanti. È semplice e veloce da preparare e ha un sapore amaro. Se vuoi un tè più dolce, anche dolcificarlo con il miele anziché con lo zucchero può essere utile.

Trattamento del comune raffreddore

Bere una tazza di tè verde caldo quando hai un raffreddore o ti senti affaticato, posso migliorare i tuoi sintomi. Il vapore del tè aiuta ad aprire i passaggi nasali per consentire una respirazione più facile. L'Università del Maryland suggerisce che il tè verde può anche aiutare a prevenire gli effetti del raffreddore e dell'influenza. Aggiungere miele al tuo tè ha la capacità di ammorbidire il mal di gola, un sintomo comune di raffreddore.

Previene il cancro

Gli esami di laboratorio mostrano che alcuni antiossidanti, chiamati polifenoli, presenti nel tè verde possono aiutare a prevenire alcuni tipi di cancro come la pelle, la prostata e il cancro del colon. Secondo l'American Cancer Society, uno studio ha dimostrato che il composto attivo nel tè verde, noto come EGCG, ha contribuito a bloccare la crescita del cancro limitando il flusso sanguigno nelle cellule anormali. Gli studi sugli animali da laboratorio mostrano risultati promettenti. Tuttavia, sono necessari più test negli esseri umani per comprendere appieno i benefici che il tè verde ha per il cancro.

Perdita di peso

Il tè verde e l'estratto di tè verde sono molto pubblicizzati come aiuto per la perdita di peso. L'Università del Maryland commenta che il tè verde può aiutare nella perdita di peso e nella manutenzione. Uno studio dell'American Nutrition Society ha concluso che consumare 625 milligrammi di catechine attraverso il tè verde quotidiano accompagnato da un programma di esercizio moderato può ridurre il grasso addominale e abbassare i livelli di trigliceridi nel sangue. Altre ricerche suggeriscono che la combinazione di tè verde e caffeina può anche aumentare il metabolismo, che aumenta la capacità del corpo di bruciare i grassi.

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