Benefici Del Massaggio Con Olio D'Oliva


Benefici Del Massaggio Con Olio D'Oliva

L'olio d'oliva è stato usato per le culture del Mediterraneo per migliaia di anni per i suoi benefici in salute e bellezza. L'olio d'oliva è noto perché viene utilizzato in cucina e per preparare insalate. Ma molte persone non sanno che è comunemente usato come olio per massaggi fatti in casa. È possibile combinare l'olio d'oliva con molti tipi di oli essenziali e creare così un olio per il massaggio che è economico, curativo e aromatico.

Pelle secca

Massaggiare quotidianamente la pelle con l'olio d'oliva è un modo eccellente per combattere la pelle secca o squamosa causata dal maltempo. Aiuterà anche a riparare la pelle danneggiata dalla sovraesposizione al sole. Janice Cox, autrice di "Natural Beauty at Home", suggerisce di mescolare l'olio d'oliva con l'olio di vitamina E per creare un trattamento per la pelle che sia ricco e idratante. Aggiungi una capsula di vitamina E a mezza tazza di olio d'oliva e massaggia la pelle secca e screpolata con un movimento circolare.

Sollievo dal dolore

La terapia del massaggio aiuta ad alleviare il dolore, il disagio e gli spasmi muscolari da solo. Ma è possibile ottenere ulteriori benefici con l'olio d'oliva nei massaggi. L'olio d'oliva è frequentemente usato in massaggi medicinali in India, secondo Harish Johari, autore di "Massaggio ayurvedico: tecniche tradizionali indiane per equilibrare corpo e mente". I medici ayurvedici prescrivono massaggi con olio d'oliva per il sollievo di infiammazione, gotta, artrite, dolori muscolari e distorsioni. È possibile utilizzare mezza tazza di olio extra vergine di oliva disponibile al supermercato per un massaggio completo. Per ridurne la densità e migliorare l'aroma, aggiungi alcune gocce di oli essenziali come la rosa o il geranio. Mescolare bene e massaggiare su parti del corpo che feriscono o si infiammano.

Massaggio alla testa

L'olio d'oliva aiuta a curare condizioni squamose e secche del cuoio capelluto come la forfora. Massaggiare il cuoio capelluto con olio d'oliva favorisce capelli sani, lucenti e pettinabili. Francesca Gould, autrice di "Indian Head Massage", afferma che l'olio d'oliva è comunemente usato per idratare e condizionare il cuoio capelluto e i capelli secchi. È possibile creare un trattamento di massaggio del cuoio capelluto domestico aggiungendo cinque gocce di lavanda o olio essenziale di rosa a mezza tazza di olio extravergine di oliva. Massaggiare il cuoio capelluto con la punta delle dita, facendo piccoli movimenti circolari. Aggiungi questo trattamento ai capelli per 10 minuti e poi lavati a fondo con il tuo shampoo preferito.

Video Tutorial: Mescolate Succo di Limone ed Olio di Oliva Per Dei Fantastici Benefici.

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