Benefici Di Curcuma In Polvere


Benefici Di Curcuma In Polvere

Curcuma (Curcuma longa) appartiene alla Famiglia di zenzero (Zingiberaceae) e si trova naturalmente nell'Asia meridionale e in India. I supplementi di curcuma provengono dai rizomi della pianta, che hanno ruvida pelle marrone e una polpa di arancia scura. Conosciuto per il suo aroma fragrante e un sapore leggermente amarognolo, la curcuma √® una spezia culinaria comune nella cucina indiana. √ą anche possibile trovarlo sotto forma di estratto, capsule e polvere liquida. I sistemi tradizionali di medicina orientale hanno usato a lungo la polvere di curcuma per trattare una variet√† di condizioni mediche.

Aiuto alla digestione

L'Universit√† del Maryland Medical Center (UMMC, per il suo acronimo in inglese) riferisce che la curcuma contiene la curcumina, un agente che potrebbe stimolare la cistifellea a produrre pi√Ļ bile. Questo pu√≤ aiutare a migliorare una variet√† di problemi digestivi, come gas e gonfiore. Secondo il Beth Israel Deaconess Medical Center, una dose di polvere di curcuma pu√≤ anche alleviare i sintomi di dispepsia, soprattutto nausea, perdita di appetito, eruttazione e mal di stomaco. La curcumina pu√≤ anche trattare efficacemente varie malattie infiammatorie intestinali (IBD), tra cui il morbo di Crohn e la colite ulcerosa. Il sito Web di The Healthiest Foods aggiunge che la curcumina potrebbe anche aiutare a inibire gli agenti infiammatori che causano l'insorgenza improvvisa della colite. UMMC avverte che la curcumina a volte aumenta i livelli di acido dello stomaco, il che significa non utilizzare integratori curcuma trattamento delle ulcere gastriche. Supplementi di curcuma possono anche aumentare i livelli di acidit√† di stomaco nel caso in cui si sta assumendo Nexium, Prevacid, Zantac, Tagamet o Pepcid.

abbassa il colesterolo

Secondo l'Universit√† del Maryland Medical Center, ex ricerca suggerisce che la curcuma pu√≤ aiutare a raggiungere i livelli pi√Ļ bassi di colesterolo nel sangue e prevenire lipoproteine La bassa densit√† (LDL) si accumula nelle arterie, una condizione nota come aterosclerosi. Mantenere bassi i livelli di LDL pu√≤ ridurre il rischio di ictus o attacchi di cuore. La curcuma impedisce anche alle piastrine di aggregarsi insieme, il che significa che possono essere in grado di fermare la formazione di coaguli nelle pareti delle arterie.

a prevenire il cancro

L'Università del Maryland Medical Center riferisce che la curcumina trovata in polvere di curcuma potrebbe essere in grado di inibire o addirittura prevenire vari tipi di cancro, compresi quelli di colon, pelle, seno e prostata.La curcuma può essere in grado di prevenire il cancro perché le sue proprietà antiossidanti impediscono alle cellule di essere danneggiate. Può anche sopprimere la crescita delle cellule tumorali semplicemente inibendo i vasi sanguigni che forniscono le cellule tumorali. Il sito Web di The Healthiest Foods aggiunge che la curcumina aiuta il corpo a distruggere le cellule tumorali, il che le rende incapaci di diffondersi. Ciò si ottiene migliorando la funzione del fegato.

Altri potenziali benefici

Il Centro medico dell'Università del Maryland riporta che la curcuma riduce i livelli di zucchero nel sangue negli animali diabetici. Tuttavia, i supplementi di curcuma possono anche aumentare gli effetti dei farmaci antidiabetici e aumentare il rischio di bassi livelli di zucchero nel sangue, una condizione nota come ipoglicemia. Andrew Weil (MD) suggerisce che la curcuma potrebbe anche aiutare a prevenire e curare il morbo di Alzheimer. Ci sono studi che indicano che la curcumina aiuta a bloccare la formazione di placca che si ritiene possa causare la malattia di Alzheimer. Il Centro nazionale di medicina complementare e alternativa (NCCAM) afferma che l'applicazione di impacchi di curcuma in polvere direttamente sulla pelle potrebbe aiutare a trattare l'eczema e curare ferite minori. Il sito Web di The Healthiest Foods afferma che le proprietà antiossidanti della curcuma potrebbero anche aiutare a fermare l'infiammazione causata dall'artrite.

Video Tutorial: Curcuma: proprietà, benefici e come consumarla.

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