Calorie Nel Piatto Cinese Mein Lo


Calorie Nel Piatto Cinese Mein Lo

Il cibo dal vostro ristorante cinese preferito probabilmente Contiene una quantità ragionevolmente bassa di grassi saturi e trans, ma è probabile che fornisca un numero maggiore di calorie, secondo il Centro per la Scienza nell'interesse pubblico. Ordinare verdure mein ti aiuterà a mantenere sotto controllo l'apporto calorico. Le dimensioni delle porzioni nei ristoranti cinesi sono grandi, quindi prenotare metà da portare a casa per un secondo pasto ti aiuterà anche a ridurre l'apporto calorico.

Distribuzione calorica

Una porzione di 741 grammi di mein vegetale di base ha 897 calorie. Circa 596 delle calorie in una porzione provengono da carboidrati, 140 da proteine ​​e 153 da grassi, secondo il Database di sostanze nutritive nazionali del Dipartimento di Agricoltura degli Stati Uniti per riferimento standard. Questo conteggio delle calorie può variare a seconda delle dimensioni della porzione e del tipo di carne inclusa nel piatto. Se aggiungi la carne al piatto, avrai più calorie, proteine ​​e grassi. Una porzione di mein con carne, come carne di manzo, pollo, maiale o gamberetti, può avere fino a 100 calorie, secondo il Centro per la Scienza nell'interesse pubblico.

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