Calorie Panino Alla Metropolitana Da 6 Pollici (15 Cm) Di Prosciutto E Formaggio Sul Pane Integrale


Calorie Panino Alla Metropolitana Da 6 Pollici (15 Cm) Di Prosciutto E Formaggio Sul Pane Integrale

Il panino al prosciutto e al formaggio è un classico popolare. La metropolitana da 6 pollici (15 cm) ha un conteggio calorico relativamente moderato ed è di dimensioni accettabili, il che la rende una buona scelta nei fast food.

Ingredienti

Il panino al prosciutto e formaggio metropolitana 6 pollici (15 cm) sul pane di grano è fatta con Foresta Nera prosciutto e pane di frumento 9 grani. Subway offre formaggi Cheddar, Monterey Jack, svizzeri, americani, Provolone e Pepper Jack.

Calorie Sandwich

Secondo il sito web di Subway Sandwich 6 pollici (15 cm) di prosciutto su pane integrale senza formaggio ha 290 calorie, di cui 40 calorie da grassi. Due triangoli di formaggio aggiungono tra 40 e 60 calorie e 35 a 45 calorie di grasso.

Ingredienti

Un cucchiaio di maionese normale aggiunge 110 calorie al tuo sandwich, tutte a base di grassi. Un cucchiaio di maionese leggera aggiungerà 50 calorie e 45 grassi. Le miscele di olio d'oliva della metropolitana contengono 45 calorie, ma sono ad alto contenuto di grassi che sono sani per il cuore. La senape ha solo 5 calorie e l'aceto non ce l'ha.

Nutrienti aggiuntivi

Il panino Subway di prosciutto e formaggio ha molte proteine ​​e carboidrati. Verdure come spinaci, lattuga, pomodori, peperoni, cetrioli, cipolle e olive, e aggiungere la vitamina A, C e B, fibre, potassio e calcio.

Video Tutorial: Herbalife: Panino si, basta sceglierlo consapevolmente!.

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