Un Diabetico Può Mangiare Una Ricotta?


Un Diabetico Può Mangiare Una Ricotta?

Se hai il diabete, pianificazione dei pasti intorno al cibo I nutrienti che promuovono livelli di glucosio sani sono una priorità. Il medico probabilmente ti consiglierà di consultare uno specialista nutrizionista per aiutarti a creare un piano alimentare adeguato per te. Osservare l'assunzione di carboidrati ad ogni pasto è fondamentale. Per fortuna, la ricotta è a basso contenuto di carboidrati e ricca di proteine, quindi puoi godertela come parte di una dieta sana.

Contenuto di carboidrati

L'American Diabetes Association elenca il cottage come una delle migliori scelte di formaggio che puoi consumare. Il controllo delle porzioni gioca un ruolo dominante nella pianificazione dei pasti per le persone con diabete. Due once di ricotta a basso contenuto di grassi o senza grassi forniscono 7 grammi di proteine, circa 2 grammi o meno di carboidrati e circa 1 grammo o meno di grasso. Questa quantitĂ  appare come una parte nella lista di scambio per i diabetici.

Video Tutorial: Un DIABÉTIQUE peut il manger du BEURRE?.

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