Capillari Scoppiare Durante L'Esercizio


Capillari Scoppiare Durante L'Esercizio

I capillari sono vasi sanguigni di una sola cella di spessore. Sono il più piccolo di tutti i vasi sanguigni del corpo e consentono lo scambio di ossigeno, anidride carbonica, acqua e altri nutrienti e rifiuti tra i vasi sanguigni e i tessuti circostanti. I capillari a volte si rompono o scoppiano, causando l'accumulo di sangue sotto la pelle. Questo forma un livido.

Esercizio

Ci sono due ragioni principali per cui l'esercizio fisico può causare la rottura dei capillari. Prima di tutto, lo sforzo o il sollevamento di oggetti pesanti, come durante una sessione di sollevamento pesi, può causare la rottura di questi piccoli vasi sanguigni nel viso o negli occhi. Un'altra causa è la pressione diretta da una barra pesante posta sui capillari e altri vasi sanguigni nel corpo, come durante uno squat pesato. I capillari nella parte superiore delle spalle o della schiena possono essere spezzati dalla pressione.

Capillari rotti negli occhi

I capillari rotti negli occhi sono chiamati emorragie subcongiuntivali. Qualsiasi sforzo o sollevamento di oggetti pesanti (come nel sollevamento dei pesi) potrebbe causare l'esplosione dei capillari negli occhi o negli occhi. I vasi sanguigni rotti si trovano appena sotto la superficie trasparente dell'occhio e appaiono come punti rossi luminosi sulla parte bianca degli occhi. Di solito, durano da 10 a 14 giorni, la condizione non dovrebbe essere dolorosa, anche se potresti sentirti irritato. Il sangue viene riassorbito nell'occhio e l'aspetto dell'occhio tornerà alla normalità da solo senza trattamento.

Fattori di rischio

Le persone con diabete o ipertensione hanno un aumentato rischio di sviluppare emorragia congiuntivale durante l'esercizio. Altri fattori di rischio per la rottura dei capillari negli occhi sono alcuni farmaci come il warfarin e integratori a base di erbe come il ginkgo. Le persone che fumano hanno anche un rischio maggiore di sviluppare capillari rotti, specialmente nella zona del naso.

Prevenzione o trattamento

Se si scopre di essere inclini alla rottura dei capillari, determinare innanzitutto se si dispone di fattori di rischio. In alcuni casi, potrebbe non essere possibile prevenire lo sviluppo di capillari rotti. Altrimenti, puoi provare ad alleggerire il carico sollevato e vedere se questo aiuta. Usa le barre del peso imbottite quando esegui gli squat per proteggere la pelle e i vasi sanguigni nella schiena e nelle spalle. La terapia laser è il trattamento più efficace per i capillari rotti permanenti nella pelle. Il laser distrugge la rottura dei capillari e il sangue stagnante viene assorbito nel corpo. Questo tipo di trattamento deve essere utilizzato solo da persone con capillari rotti permanenti.Altrimenti, i capillari rotti guariscono senza intervento medico.

Video Tutorial: Capillari: come eliminarli.

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