L'Esecuzione Con Carta Da Imballaggio Avvolta Intorno Allo Stomaco Accelera La Perdita Di Peso?


L'Esecuzione Con Carta Da Imballaggio Avvolta Intorno Allo Stomaco Accelera La Perdita Di Peso?

L'esercizio involucro di plastica o pellicola avvolto intorno al corpo non È una strategia di perdita di peso comune, ma è un mito di perdita di peso che potresti aver sentito da un amico o un parente. Il concetto di una scorciatoia per accelerare vostri obiettivi di perdita di peso è certamente allettante, ma nella maggior parte dei casi, utilizzare l'involucro di plastica durante l'esercizio fisico è improduttivo, nel migliore e nel peggiore dei casi effettivamente dannosi.

Perdita di peso

È vero che esercitarsi mentre si è avvolti in pellicola trasparente può far apparire il numero sulla scala leggermente più piccolo di quanto avrebbe dovuto essere. Ciò è dovuto al peso aggiuntivo dell'acqua che viene perso attraverso il sudore quando il corpo (o parte del corpo) è avvolto in un materiale non poroso. Alcuni involucri per la perdita di peso corporeo offerti da diversi saloni e centri benessere si basano su un principio simile. Ma i risultati non sono la perdita di peso permanente effettiva. Una volta reidratato, tornerai rapidamente al peso originale.

Bruci il grasso

Non ci sono prove che l'utilizzo di un involucro di plastica durante l'allenamento ti aiuterà davvero a bruciare più grasso. Infatti, poiché l'eccesso di acqua si perde nel film trasparente, significa che ti senti disidratato e stanco più velocemente, magari abbreviando il tuo allenamento; In realtà potresti danneggiare i tuoi obiettivi di perdita di peso a lungo termine utilizzando film trasparenti.

Rischi per la salute

La carta pellicola, i vestiti di sauna di plastica e così via può essere utilizzato per aumentare la quantità di acqua persa attraverso la sudorazione durante l'esercizio fisico. L'uso di uno di questi metodi può essere molto rischioso, soprattutto se sono ampiamente utilizzati. La perdita di peso rimuovendo il peso dell'acqua ha il potenziale per contribuire a una grave disidratazione e esaurimento. In effetti, la "Relazione morbilità e mortalità Weekly" il CDC 20 febbraio 1998 incluso le informazioni su tre lottatori universitari che in realtà sono morti per complicazioni causate da questi perdita di peso tecniche nel 1997. Per proteggere la vostra salute, I lottatori sono limitati nella quantità e nel peso dell'acqua che sono autorizzati a perdere.

Conclusione

È possibile utilizzare tecniche di rimozione dell'acqua per la perdita di peso per obiettivi di peso a breve termine; A volte una damigella d'onore che deve adattarsi a una certa dimensione può utilizzare queste tecniche. Tuttavia, la perdita di peso attraverso questo metodo è una soluzione a brevissimo termine, senza reali benefici duraturi, e può essere molto pericolosa. Perdere peso gradualmente attraverso una dieta normale e l'esercizio fisico è molto più sano e più vantaggioso.

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