L'Assunzione Di Cannella E Pepe Di Cayenna Ti Fa Dimagrire?


L'Assunzione Di Cannella E Pepe Di Cayenna Ti Fa Dimagrire?

La cannella, la corteccia di un albero originario dello Sri Lanka, è un spezia versatile che viene utilizzata in una varietà di tradizioni culinarie per aromatizzare piatti a base di carne e riso e come condimento essenziale in molti prodotti da forno. Il pepe di Caienna, frutto di piante pepe originarie delle regioni tropicali e subtropicali, ha una lunga storia di usi culinari e medicinali. Sia la cannella che il pepe sono erbe calde che offrono benefici potenziali per la perdita di peso. Consultare il proprio medico prima di apportare modifiche alla vostra dieta o stile di vita.

Insulino-resistenza

La cannella promuove la perdita di peso migliorando la resistenza all'insulina e riducendo il digiuno dei livelli di zucchero nel sangue nelle diete ipocaloriche, secondo uno studio pubblicato nel numero del 2008 della rivista "PPAR Research". Un minor numero di cambiamenti di zucchero nel sangue equivale a una maggiore capacità di gestire i segni della fame e dell'appetito. La cannella riduce anche gli acidi grassi liberi e i livelli di colesterolo lipoproteico a bassa densità, LDL, il colesterolo cattivo. I ricercatori concludono che i loro effetti sulla stabilizzazione della glicemia possono aiutare a promuovere la perdita di peso nei pazienti obesi e diabetici.

Dolcificanti naturali

La cannella porta dolcezza naturale al cibo e può aiutarti a perdere peso diminuendo l'assunzione di zucchero e altri edulcoranti ipercalorici. Aggiungi 1 cucchiaino di cannella ai tuoi frullati proteici e potresti essere in grado di ridurre parte del contenuto di zucchero senza perdere il sapore e le calorie apportati dallo zucchero aggiunto. Cospargere la cannella sugli alimenti che possono beneficiare della sua dolcezza, come farina d'avena o pane tostato, mentre si lascia fuori lo zucchero. Prova la cannella mescolata con burro di arachidi e potresti scoprire che puoi vivere felicemente senza la marmellata.

Tasso metabolico

È probabile che il pepe di Caienna ti aiuti a perdere peso aumentando il flusso sanguigno e la sudorazione, il che aumenta il tasso metabolico, afferma David Dodson, MD, autore di "The Diet Pill Guide": Il libro del consumatore di pillole e supplementi per la perdita di peso da banco e da prescrizione. " Un cucchiaino di salsa di pepe di Cayenna ai pasti può aumentare il tasso metabolico fino al 25%. Inizia con basse dosi di 1/8 di cucchiaino e ottieni fino a 1/4 di cucchiaino da tè in ogni pasto. Prenda sempre il pepe di cayenna con i pasti per evitare l'irritazione del rivestimento dello stomaco. Consultare il proprio medico per l'orientamento e la supervisione quando si utilizza pepe di cayenna per perdere peso o per trattare qualsiasi condizione medica.

Bruciare i grassi

L'aumento del metabolismo che provi a causa del pepe di Cayenna fa bruciare più grasso al tuo corpo.Utilizzare Cayenne per un succo veloce pulizia di massimizzare i benefici di pulizia e perdita di peso di questa erba utile, l'erborista afferma Stephen Harrod Butner, autore di "Il Piano Natural Testosterone: per la salute sessuale e l'energia". Cayenne offre l'ulteriore vantaggio di riscaldare il corpo durante una detersione, un momento in cui si può provare la tendenza ad avere mani e piedi freddi.

Video Tutorial: Dimagrisci Dormendo con la Tisana Miele e Cannella Per Bruciare il Grasso Addominale Tasty and Easy.

Ti Piace? Condividi Con I Tuoi Amici: