Fatti Circa L'Igiene Personale


Fatti Circa L'Igiene Personale

Igiene personale si riferisce alla pulizia, cura e cura del tuo corpo al livello più elementare. Mentre l'igiene personale aiuta a mettere il piede giusto, la Health Channel Meglio dice che è anche uno dei modi più efficaci per proteggere se stessi e gli altri da malattie e disturbi come i pidocchi, pidocchi, pidocchi del corpo, tigna, scabbia, ossiuri, epatite A e piede d'atleta. Una buona igiene personale tiene a bada l'alitosi e l'odore del corpo, così i tuoi amici vogliono restare vicini.

Le tue mani tenere premuto il tasto

Molte delle infezioni come raffreddori e influenza dello stomaco, sono il risultato di trasportare germi senza lavarsi le mani a contatto con la bocca. Altre infezioni sono contratte quando si mangiano cibi contaminati dalle mani sporche di altre persone. Fare una regola di lavarsi sempre le mani e polsi prima di fare o mangiare cibo, dopo aver usato il bagno, dopo aver toccato animali e dopo il contatto con qualcuno che è malato, starnuti o tosse. Usare l'acqua calda e sapone vigorosamente strofinare il palmo, dorso delle mani, polsi, dita e sotto le unghie per almeno 20 secondi.

Metti la tua miglior sorriso avanti

La scarsa igiene orale può portare a carie, gengive sanguinanti, la malattia parodontale e persino perdita dei denti, ma a parte lavorare per prevenire la carie, lavarsi i denti e la lingua aiuta a mantenere il respiro fresco, quindi non spaventare i tuoi amici e familiari. I denti devono essere spazzolati almeno due volte al giorno (una al mattino e prima di coricarsi), ma spazzolatura dopo ogni pasto è l'ideale. Spazzola le superfici esterne ed interne dei denti e la parte anteriore e posteriore della lingua. Se non riesci a trovare il tempo per spazzolare, almeno il filo interdentale. Il filo interdentale elimina i batteri che causano cavità che si depositano tra i denti e si nascondono dagli spazzolini da denti.

dicono di non l'odore del corpo

Corpo odore è causato da una serie di fattori, tra cui i prodotti chimici di sudore, rifiuti secrete dalla pelle, batteri che vive di pelle e vestiti non lavati. Mantieni il tuo corpo profumato con docce giornaliere. Utilizzare un detergente delicato e non abrasivo per lavare viso e orecchie. Optare per un gel profumato o crema idratante inodore per pulire il vostro bagno corpo, e lavare bene la zona genitale con sapone neutro e inodore. Strofina sempre tra le dita e sotto i piedi e usa una spazzola per unghie per rimuovere lo sporco da sotto le unghie dei piedi.Lavare i capelli e il cuoio capelluto con lo shampoo almeno due volte a settimana.

È questa data, ancora

Le donne dovrebbero prestare particolare attenzione a mantenere l'area genitale pulita durante le mestruazioni. Lavare l'area esterna come faresti normalmente con un detergente delicato e acqua tiepida. Sostituire tamponi e assorbenti almeno quattro o cinque volte al giorno. Se hai un ciclo pesante, potresti doverli cambiare più frequentemente. Lavarsi bene le mani prima e dopo aver cambiato tamponi e assorbenti. Non usare un tampone a letto, come un tampone nella notte può favorire la proliferazione batterica che può causare sindrome da shock tossico, un'infezione batterica potenzialmente fatale. The Better Health Channel, mette in guardia contro l'uso di docce o qualsiasi altro tipo di pulizia interna, in quanto ciò può influenzare l'ambiente naturale della vagina.

Video Tutorial: IGIENE PERSONALE.

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