Piani Pasto Per Bulimiche Recupero


Piani Pasto Per Bulimiche Recupero

La bulimia è un Disturbo alimentare che fa sì che il malato abbia una visione distorta del proprio corpo e un forte desiderio di essere magro. Le persone bulimiche soffrono di episodi di abbuffate e poi cercano di eliminare le calorie digiunando o vomitando per perdere peso. Il trattamento per la bulimia include piani di alimentazione molto attenti e abitudini alimentari controllate che consentono al malato di evitare il mangiare compulsivo e lo spurgo.

Panoramica

Il trattamento per la bulimia comporta la rottura del ciclo del mangiare e dello spurgo compulsivi e la promozione di abitudini alimentari sane. La gestione dello stress e l'attento piano alimentare sono i fattori chiave del piano di trattamento. I pazienti riorganizzano lentamente le loro abitudini alimentari e imparano a costruire pasti sani e nutrienti. Tecniche di gestione dello stress, come yoga, respirazione profonda e meditazione possono essere utilizzate per evitare il ciclo di alimentazione compulsiva e di spurgo. I piani di alimentazione sono essenziali affinché il paziente apprenda l'importanza di avere buone abitudini alimentari.

Dieta equilibrata

I programmi di recupero incentrati sulla dipendenza da cibo e sui disturbi alimentari incoraggiano i pazienti a seguire diete nutrienti. Il cibo Addicts Anonymous (Addicts Anonymous Food) programma è un recupero di 12 punti per le persone con dipendenza da cibo e comportamenti alimentari compulsivi che incoraggia le persone ad avere piani di dieta controllata compresa la quantità di proteine, verdure, frutta e cereali raccomandati. Mangiare a intervalli regolari e ridurre il consumo di zuccheri e alimenti ricchi di amidi aiuta a eliminare la voglia di mangiare e anche a regolare l'appetito.

Regolazione del consumo di alimenti

Molti piani di alimentazione per il recupero di persone bulimiche incoraggiano a pesare il cibo e a misurarne la quantità. I pazienti imparano a limitare la quantità di cibo controllando le porzioni e pesando il cibo. Programma di dieta Addicts Anonymous alimentare (Addicts alimentari Anonimo), per esempio, fornisce un elenco dettagliato delle opzioni proteine, verdure, frutta e cereali e gli importi ideali esplicite di consumo.

La conoscenza e l'aiuto professionale

il risparmio di energia per il recupero bulimico deve essere fatto con l'aiuto di un medico o di uno specialista in disturbi del comportamento alimentare. Il paziente dovrebbe fare una lista degli alimenti che gli piacciono, poiché questi alimenti possono aiutare a ridurre il rischio di un ciclo di mangiare compulsivo e di purgare.È essenziale tenere un programma organizzato in cui vengono fatti pasti e spuntini a intervalli regolari. L'obiettivo generale di questi piani di alimentazione è sviluppare abitudini alimentari sane.

Video Tutorial: BULIMIA E ABBUFFATE: Tutta la VERITA.

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