Giochi Di Fitness Per Ragazze


Giochi Di Fitness Per Ragazze

I giochi di fitness fisici possono aiutare Migliora la capacità di socializzazione di tua figlia e aumenta la sua resistenza generale e il suo livello di forma fisica. Questi giochi spaziano dagli sport convenzionali, come softball e basket, alla partecipazione a competizioni creative come gazze ginniche e lanci di mongolfiere.

Cono Cono

Questo gioco può migliorare le capacità motorie di tua figlia e la flessibilità dell'anca. Prendi molti coni e posizionali in diversi modelli lungo una superficie di erba o cemento. Assicurati che i pattern costringano i giocatori a correre in direzioni diverse e a velocità diverse. Quando fischi il fischio, le ragazze fanno il percorso ad ostacoli il più velocemente possibile per vedere chi può completare il percorso per primo. Il vincitore è la prima ragazza a raggiungere il traguardo.

Hula Hoop Launch

Questo gioco è progettato per migliorare la precisione e la forza tirando il braccio di tua figlia. Prendi gli oggetti inanimati dalla casa e allargali attraverso il tuo prato. Gli oggetti possono essere qualsiasi cosa, dai rotoli di carta igienica alle scatole di cartone. Devi assicurarti che ci sia almeno un metro di spazio tra ogni oggetto. Dare ad ogni ragazza un hula hoop e farli stare in un punto di partenza designato. Chiedi alle ragazze di lanciare ogni cerchio intorno agli oggetti sul terreno. Il giocatore con i colpi più riusciti vince.

Caccia al tesoro

Questo gioco manterrà le tue ragazze attive e le costringerà a camminare e correre per lunghi periodi di tempo. Raccogli un gruppo di quattro ragazze e falli stare con gli occhi chiusi per alcuni minuti. Durante questo periodo, nascondi gli oggetti intorno alla tua casa e al cortile. Poi fai correre le ragazze in giro per casa e cortile, cercando gli oggetti. Di 'loro esattamente quanti oggetti ci sono, così sanno quando hanno finito di dare la caccia.

Hopscotch

Questo gioco classico insegna il coordinamento e aumenta la forza e la resistenza delle gambe. Prendi un pezzo di gesso e crea una tavola da campana di base. Dovrebbero esserci nove caselle numerate in ordine crescente. Dare alla prima ragazza sulla linea una pietra e farla lanciare nel primo fotogramma. Se ci arrivi, devi iniziare il gioco saltando sopra la prima casella e fare il resto della campana saltando su un piede. La prossima persona in fila dovrebbe afferrare la pietra e lanciarla al quadrato 2 e completare il percorso. Ripeti fino a quando tutte e nove le caselle sono state completate correttamente.

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