Minzione Frequente E Bevande Energetiche


Minzione Frequente E Bevande Energetiche

Annunciato fornendo rapido Il momento, le bevande energetiche sono popolari tra i giovani adulti, gli adolescenti e anche i bambini più piccoli, che spesso li assumono come bevande analcoliche. Questo può portare a effetti collaterali come la minzione frequente, che può anche avere altre cause sottostanti.

Cause

La causa più ovvia della frequenza urinaria è semplicemente bere grandi quantità di liquido. Più fluido si beve, maggiore è la quantità di urina prodotta. Bere grandi quantità di una bevanda energetica, o qualsiasi altro liquido, può portare a un aumento della minzione. Un'altra causa comune di frequenza urinaria è l'infezione del tratto urinario, che dovrebbe essere esclusa se i sintomi persistono anche dopo aver smesso di bere.

Zucchero

Molte bevande energetiche contengono alti livelli di fruttosio e altri zuccheri. Per esempio, un litro da 16 once può contenere fino a 62 grammi di zucchero o quasi 16 cucchiaini. In una persona con diabete, questo potrebbe aumentare rapidamente a livelli di glucosio nel sangue anormali. Minzione frequente e sete eccessiva sono sintomi caratteristici dell'iperglicemia e devono essere prese misure appropriate. Questo può includere il controllo della glicemia se si è diabetici o si parla dei sintomi con un medico.

Caffeina

La frequenza urinaria può anche essere attribuita al contenuto di caffeina delle bevande energetiche. La caffeina potrebbe essere un leggero diuretico che può portare a un aumento della minzione, specialmente se assunto in grandi quantità. Anche se molte bevande energetiche affermano di avere meno caffeina di una tazza di caffè, possono contenere ingredienti aggiuntivi che possono elevare la caffeina a livelli ancora più alti.

Caffeina nascosta

Gli ingredienti aggiuntivi possono includere guaranà, cacao, noce di cola o yerba mate. Ognuna di queste sostanze contiene caffeina naturale, che non compare tra gli ingredienti, ma contribuisce all'aumento dei livelli. Uno studio pubblicato su "Pediatrics" nel numero di febbraio 2011, ha dichiarato che ogni grammo di guaranà può contenere da 40 a 80 milligrammi di caffeina. Anche se la U. S. Food and Drug Administration regola gli importi massimi di caffeina in una soda non superiore a 71 grammi per 12 once, restrizioni su bevande energetiche, come i produttori possono metterli come integratori alimentari naturali. Lo studio rileva inoltre che molti degli ingredienti delle bevande non sono stati studiati e non sono regolamentati e non sono stati identificati livelli di consumo sicuri, in particolare per i bambini.

Effetti

Oltre a essere un fastidio, la minzione frequente sembra portare a complicanze più gravi come la disidratazione.Tuttavia, questo è improbabile poiché bere bevande fornisce liquido extra. Una revisione del 2007 pubblicata dall'American College of Sports Medicine non ha trovato prove a supporto della teoria che la caffeina abbia proprietà diuretiche. Lo studio ha rilevato che contrariamente alla credenza popolare, le bevande contenenti caffeina non causano disidratazione e contribuiscono all'idratazione in modo simile all'acqua pura.

Video Tutorial: Energy Drink - La mia esperienza.

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