Giochi Per Il Pensiero Positivo


Giochi Per Il Pensiero Positivo

Giochi per Il pensiero positivo favorisce un senso di benessere quando il pensatore ha il controllo dei suoi pensieri. Il primo passo per ottenere un pensiero positivo è realizzare i pensieri distruttivi o negativi presenti nella mente. Controllare e sostituire i pensieri negativi con quelli positivi aumenta la felicità generale di una persona, così come la loro salute mentale. Introdurre e praticare il pensiero positivo può essere divertente e costruttivo quando si gioca come un gioco o un'attività.

Panegyric

breve immagine di andreas da

Sebbene scrivere un panegirico personale possa sembrare morboso, è un'attività spesso usata per sottolineare i punti di forza di una persona. Prendendo il tempo di pensare a risultati, eventi, obiettivi raggiunti, tratti positivi e qualità aiuta una persona a concentrarsi sugli aspetti positivi della propria vita. Questa attività non ha nulla a che fare con la morbilità della morte, ma con il dinamismo della vita.

Affermazione di gruppo

immagine coppia di sasha da

Un membro del gruppo esprime un'opinione che può essere contraddetta, ma questo gioco è l'opposto di un dibattito. Invece di cercare di confutare l'opinione, il gruppo lo rafforza e lo migliora. La persona che dà l'opinione si sentirà supportata, apprezzata e ascoltata dagli altri. Il resto del gruppo cambia ogni smentita con rinforzi positivi.

Cerchia di complimenti

Riunisci il gruppo in un cerchio. Una persona dovrebbe iniziare a fare complimenti alla persona alla sua sinistra. Continua intorno al cerchio il numero di volte che vuoi. Questo gioco può essere eseguito molte volte cambiando il posto nel cerchio.

Potere di

Questo gioco può essere giocato individualmente o con altri. Dì ad alta voce cose che farai. Enfatizza i pensieri mutevoli, come i dubbi su di te o la perdita di entusiasmo. Ad esempio, se trovi difficile fare amicizia, ripeti affermazioni positive che ti porteranno a piccoli traguardi come dire "Ciao" a persone sconosciute. Sostituisce "Non succederà" con "Accadrà".

Video Tutorial: Elimina la negatività che c.

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