Frequenza Cardiaca E Consumo Di Ossigeno


Frequenza Cardiaca E Consumo Di Ossigeno

I sistemi cardiovascolare e respiratorio sono collegati in modo tale che nessuno dei due possa lavorare senza l'altro. Questi due sistemi lavorano insieme per consentire il metabolismo a verificarsi in tutti i sistemi del corpo, erogando ossigeno e eliminando gli sprechi.

Consumo di ossigeno

Il consumo di ossigeno, abbreviato come VO2, è una misura del volume di ossigeno utilizzato dal corpo. Il VO2, come descritto dal Dr. Benjamin Levine, si basa sull'equazione di Fick, che dice che il consumo di ossigeno dipende dal prodotto tra la consegna e l'estrazione di ossigeno. L'estrazione di ossigeno considera la quantità di ossigeno nel sangue arterioso che viene inviato ai tessuti metabolicamente attivi e la quantità di ossigeno nel sangue venoso che ritorna al cuore. La differenza tra il contenuto di ossigeno arterioso e il contenuto di ossigeno venoso termina la quantità di ossigeno utilizzata dai tessuti. L'erogazione di ossigeno, d'altra parte, è una misura della funzione cardiaca, in particolare della gittata cardiaca. La gittata cardiaca determina la quantità di sangue pompato dal cuore in ogni battito. La gittata cardiaca è il prodotto tra la frequenza cardiaca e il volume della gittata, o la quantità di sangue pompato per battito cardiaco.

Secondo Levine, il consumo di ossigeno è limitato in misura maggiore dall'erogazione di ossigeno anziché dall'estrazione di ossigeno. Ciò pone grande enfasi sull'interazione tra VO2 e frequenza cardiaca e sottolinea l'importanza dell'interazione tra i sistemi cardiovascolare e respiratorio.

L'aumento del consumo

"Fisiologia dello sport e dell'esercizio" dice che tutti hanno lo stesso consumo di ossigeno durante il riposo a causa del peso corporeo determinato. Tuttavia, quando un individuo si sposta da uno stato di riposo a uno in esercizio, il corpo richiede più ossigeno in modo che i processi metabolici possano soddisfare la richiesta di energia. Naturalmente, mentre il corpo si sposta dal riposo all'allenamento, la frequenza cardiaca inizia ad aumentare lentamente. Questa risposta cardiovascolare consente una più rapida erogazione di ossigeno al tessuto di lavoro, come il muscolo scheletrico, che manifesta un aumento del consumo di ossigeno.

Diminuzione del consumo di ossigeno

Le malattie del sistema cardiovascolare tendono a causare una diminuzione del consumo di ossigeno che limita la capacità dell'individuo di svolgere attività fisica. La natura dell'insufficienza cardiaca, ad esempio, impedisce al cuore di aumentare la frequenza cardiaca in modo appropriato. Senza l'aumento della frequenza cardiaca, la consegna e il consumo di ossigeno sono limitati. Il creatore del sistema di classificazione dell'insufficienza cardiaca di Weber, il Dr. Karl Weber, ha dimostrato che nelle gravi carenze cardiache, l'estrazione dell'ossigeno è migliorata per compensare la diminuzione della somministrazione di ossigeno.Questa ricerca evidenzia l'importante relazione tra il consumo di ossigeno e i fattori di consegna dell'ossigeno.

Atleti d'élite

Mentre l'esercizio fisico generalmente aumenta l'erogazione di ossigeno, il sistema cardiovascolare ha il potenziale di superare l'apparato respiratorio. Una ricerca pubblicata dal Dr. Scott Powers in "Medicina dello sport" esamina gli effetti dell'aumento della frequenza cardiaca. Quando il sangue viaggia attraverso i polmoni ad alta velocità, c'è poco tempo per l'ossigeno per lasciare il polmone ed entrare nel sangue. Ciò significa che il sangue trasporta meno ossigeno del normale, una condizione chiamata ipossia, e di conseguenza fornisce meno ossigeno rispetto alle richieste del corpo. Le condizioni ipossiemiche generalmente portano a svenimenti dovuti alla mancanza di ossigeno nel cervello e in altri organi vitali. Questo illustra il delicato equilibrio che deve essere mantenuto tra i sistemi cardiovascolare e respiratorio in modo tale che il consumo di ossigeno sia massimizzato.

Altre variabili

Mentre la frequenza cardiaca gioca un ruolo fondamentale nel consumo di ossigeno, il volume della corsa, il secondo fattore nella somministrazione di ossigeno, ha dimostrato di avere un effetto molto maggiore sul VO2. Molte variabili possono aumentare la quantità di sangue che una persona pompa in ogni battito, mentre i cambiamenti nell'esercizio della frequenza cardiaca sono minimi. L'adattabilità della pompa sistolica lo rende una variabile più importante nella determinazione del consumo massimo di ossigeno. Per determinare i limiti del consumo di ossigeno, entrambe le variabili di consegna dell'ossigeno sono importanti.

Video Tutorial: Fondamentali dell.

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