Alto Rischio Di Ferro Nelle Donne In Gravidanza E In Allattamento


Alto Rischio Di Ferro Nelle Donne In Gravidanza E In Allattamento

L'Organizzazione Mondiale della Sanità raccomanda le donne in gravidanza assumono un supplemento giornaliero di ferro per ridurre il rischio di carenza di ferro, anemia e basso peso alla nascita. Anche durante la gravidanza puoi avere troppe cose buone. L'eccesso di ferro può avere un effetto negativo sul tuo corpo e mettere a rischio il tuo bambino non ancora nato. Parla sempre con il tuo medico prima di assumere qualsiasi integratore e cerca una cura prenatale regolare in modo che i tuoi livelli di ferro possano essere controllati.

Ferro nel corpo

Il ferro è un componente necessario di centinaia di proteine ​​ed enzimi nel corpo. Circa due terzi del ferro del tuo corpo si trova nell'emoglobina, che trasporta e immagazzina ossigeno. Il ferro è anche necessario per la crescita, la riproduzione, la guarigione delle ferite e l'immunità. Il tuo corpo è eccellente per assorbire e stoccare il ferro in base alla quantità di cui hai bisogno. È quasi impossibile sovraccaricare il ferro con alimenti naturali, ma se tu o il tuo bambino prendete un integratore di ferro quando non siete carenti, potete sviluppare livelli di ferro troppo alti.

Diabete gestazionale

L'eccesso di ferro nel corpo può interferire con la capacità di secernere insulina, il che mette a rischio lo sviluppo del diabete gestazionale. Uno studio pubblicato nel 2013 su "Diabetes Care" ha esaminato oltre 1.400 donne in gravidanza. Quelli con livelli di ferro più alti all'inizio della gravidanza avevano un rischio più elevato di sviluppare il diabete gestazionale, ma anche l'obesità era un fattore. Uno studio pubblicato su "Diabetic Medicine" nel 2001 ha mostrato che depositi di ferro più alti portano a intolleranza al glucosio durante il terzo trimestre. Il diabete gestazionale ti mette a rischio di ipertensione e il tuo bambino è a rischio di bassi livelli di calcio, ittero, basso livello di zucchero nel sangue, problemi respiratori e accumulo di grasso in più, che può portare all'obesità in età avanzata. vita.

Rischio infantile

Dalla nascita a sei mesi, i bambini alimentati con latte materno assorbono facilmente il ferro attraverso il latte materno. Se dai la formula del tuo bambino, opta per una formula fortificata con il ferro. I bambini tra i 7 e gli 11 mesi di età hanno bisogno di 11 milligrammi di ferro al giorno. Una volta che entrano cibi solidi, dai da mangiare al tuo bambino con cereali fortificati con ferro. Il Centro medico dell'Università del Maryland sconsiglia di somministrare supplementi di ferro ai bambini di età inferiore a 18 mesi, a meno che non sia stato consultato con il pediatra. Supplementi di ferro possono causare mal di stomaco, nausea, vomito, diarrea o costipazione.

Assunzione giornaliera raccomandata

Se è incinta, la quantità giornaliera raccomandata di ferro è di 27 milligrammi; ben al di sopra della dose giornaliera raccomandata per le donne, che è fissata a 18 milligrammi.Assorbi più facilmente il ferro che si trova nelle carni magre, pollo e frutti di mare. Hai anche ferro da fagioli secchi, legumi, noci, semi, cereali integrali e verdure verde scuro.

Video Tutorial: Anemia In Gravidanza e In Allattamento.

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