Come Viene Assorbito Il Potassio?


Come Viene Assorbito Il Potassio?

Il potassio è un minerale essenziale che regola la frequenza cardiaca e aiuta muscoli da contrarre. Il potassio si trova in molti diversi tipi di alimenti, tra cui avocado, banane, patate, pollo, salmone e succhi di agrumi. Perché il corpo usi correttamente il potassio, il minerale deve essere assorbito durante il processo digestivo. L'assorbimento di potassio viene effettuato nel tratto intestinale.

Assorbimento

L'assorbimento si verifica quando un nutriente passa attraverso le pareti dell'intestino nel sangue o nel sistema linfatico. L'assorbimento può essere considerato attivo o passivo, il primo tipo di assorbimento richiede energia da produrre, mentre il secondo non ne ha bisogno. L'assorbimento di potassio si verifica nelle parti dell'intestino chiamate ileo e digiuno ed è un processo passivo.

Lassativi

L'uso di lassativi può influire sul modo in cui il corpo assorbe il potassio, che può portare a bassi livelli di potassio. I lassativi aumentano la quantità di liquido nelle feci e possono stimolare l'intestino per accelerare il processo di spostamento dei rifiuti verso l'esterno del corpo. Questo processo può causare la perdita di potassio prima che venga assorbito. Bassi livelli di potassio sono associati a debolezza, crampi muscolari e battito cardiaco irregolare.

Assorbimento insufficiente

Alcune persone con problemi di salute che colpiscono l'intestino potrebbero aver bisogno di assumere del potassio in più perché può essere esaurito prima di essere assorbito. Per le persone con colite ulcerosa l'assorbimento di potassio può essere ridotto a causa di diarrea cronica, in cui il potassio viene eliminato dal corpo prima che possa essere assorbito. Inoltre, i farmaci steroidei usati per trattare le malattie gastrointestinali possono costringere il corpo ad espellere più potassio prima che sia assorbito, causando la perdita di quell'elemento.

Supplementi di potassio

La normale quantità di potassio nel corpo è compresa tra 3,5 e 5 mEq / L. Il potassio viene assorbito nel tratto digestivo ad una velocità equivalente a quella che l'escrezione assume attraverso l'urina, che normalmente mantiene un equilibrio nel corpo. Gli integratori di potassio possono essere necessari se hai bisogno di nutrimento aggiuntivo o se hai problemi ad assorbire questo elemento. I supplementi sono progettati per aiutare l'assorbimento del potassio e mantenere i livelli entro l'intervallo medio. Ad esempio, ci sono integratori di cloruro di potassio disponibili in compresse a rilascio prolungato che consentono un assorbimento lento e costante di potassio quando i livelli generali del corpo sono bassi. Se hai un basso livello di potassio, parla con il tuo medico di assunzione di integratori per correggere questa malattia.

Video Tutorial: Cloruro di Magnesio, importanti informazioni, è necessario conoscere.

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