Come Si Dovrebbe Attendere Per L'Esercizio Dopo La C-Sezione

Come Si Dovrebbe Attendere Per L'Esercizio Dopo La C-Sezione

A C-sezione è necessario quando non un parto vaginale è possibile. Il tempo di recupero richiede più tempo dopo un parto cesareo rispetto a un parto vaginale. Sebbene tu possa essere dimesso dall'ospedale due o quattro giorni dopo l'intervento, dovrai comunque trascorrere diverse settimane a recuperare a casa. Tuttavia, puoi riprendere l'esercizio leggero prima di quanto potresti pensare.

Fattori che influenzano il recupero

Il tempo di recupero dopo un taglio cesareo varia da madre a madre e diversi fattori giocano un ruolo importante. Alcune nuove madri sperimentano un aumento della perdita di sangue, danni alla vescica o all'intestino o coaguli di sangue dopo l'intervento. In alcuni casi, un parto cesareo può anche causare infezioni della vescica o dell'utero, che possono essere trattate con antibiotici.

esercizio anticipato raccomandato

Il giorno del tuo intervento chirurgico di solito può iniziare a camminare, aiuta davvero la velocità di recupero, secondo MedlinePlus, una pubblicazione del National Institutes of Health. Certo, non provare a completare un allenamento di 30 minuti. Inizia camminando lentamente intorno al tuo letto in ospedale, in bagno o nel corridoio dell'ospedale. Aumentare la distanza poco alla volta ogni giorno, ma mantenere un ritmo lento.

Ripresa di un programma di esercizi

In generale, dovresti essere in grado di completare un allenamento a piedi sei settimane dopo il controllo postpartum. Tuttavia, è ancora possibile trovare qualsiasi esercizio che non implichi chinarsi, sollevare oggetti, salire le scale o essere troppo scomodo o difficile da eseguire. È bene evitarli finché non causano alcun disagio. Rimanere all'erta per qualsiasi sintomo, come dolore, sanguinamento o febbre.

Accelerare il recupero

È possibile utilizzare altre strategie per migliorare il recupero dopo un taglio cesareo in modo da poter tornare alla normale routine ed esercitare più rapidamente. Riposa quando puoi, bevi molti liquidi e sostieni l'area vicino all'incisione durante attività come alzarsi in piedi, camminare, starnutire o tossire. Non raccogliere oggetti più pesanti del bambino e utilizzare un cuscino di supporto durante l'allattamento. Non fare sesso finché il medico non lo autorizza. Assumi i farmaci secondo le istruzioni del medico.

Video Tutorial: Ortografia: ce/cie ge/gie sce/scie.


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