Quante Calorie Vengono Bruciate Dopo Aver Percorso Una Bicicletta 10 Miglia?


Quante Calorie Vengono Bruciate Dopo Aver Percorso Una Bicicletta 10 Miglia?

potrebbe calcolare il numero totale di calorie bruciate dal ciclismo utilizzando una formula specifica. Se si guida una moto si esercita regolarmente e spesso bruciano meno calorie rispetto a qualcuno che cavalca raramente una bicicletta, se lo fa.

Formula

La formula per calcolare il numero di calorie bruciate dall'esercitazione è qualsiasi [(MET x 3. peso 5 x in kg) ÷ 200] x la quantità di tempo in minuti. È possibile calcolare il peso in chilogrammi dividendolo in libbre per 2. 2.

attività Valori> i Mets, che significa unità metaboliche, è il numero che rappresenta l'energia si utilizza in bicicletta 10 miglia. Il Compendio delle attività fisiche Guida di monitoraggio indica che il valore del MET ciclismo sarà 4. 0 per un giro in bicicletta piacere a 16. 0 piedi a 20 mph.

calorie bruciate

Se siete a piedi a 12 mph, avrà 50 minuti a piedi 10 miglia. Con 130 sterline, brucerai 413 calorie. Se il ritmo è più lento, a circa 10 mph, potrebbe richiedere 60 minuti a piedi 10 miglia. Con 130 sterline, brucerai 248 calorie.

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