Quante Calorie Waitressing Vengono Bruciati


Quante Calorie Waitressing Vengono Bruciati

cameriera di lavoro può comportare lunghe ore in piedi e un reddito basso, anche quando raccogli consigli regolarmente. Ma non tutto è così negativo, comunque. Se ti piace un lavoro in cui devi essere attivo, essere una cameriera è la risposta. Come cameriera, passi la maggior parte del tuo turno camminando e stando in piedi, il che ti aiuta a bruciare calorie molto più velocemente di quelli che lavorano in un ufficio.

Una carriera che ti tiene in piedi

Secondo il sito web di Fitness Blender, una cameriera può impiegare circa 12.000 passaggi durante un turno di otto ore. Questa quantità di movimento consente una costante combustione di calorie. Harvard Health Publications rileva che una cameriera che pesa 125 chili brucia circa 75 calorie in 30 minuti. Una cameriera che pesa 155 sterline brucia circa 93 calorie nello stesso periodo.

Video Tutorial: IL FITBIT NON SA quante calorie hai bruciato, né quante ne devi assumere.

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