Quanta Caffeina Ha Una Bustina Di Tè?


Quanta Caffeina Ha Una Bustina Di Tè?

Anche se la quantità di caffeina che si ottiene da una bustina di tè dipende dalla Tempo di ammollo, il tè ha generalmente meno caffeina del caffè. Bere cinque porzioni di 8 once di tè al giorno equivale a bere tre porzioni 8 once di caffè, che ha circa 250 milligrammi di caffeina ed è considerato un moderato consumo di caffeina, secondo MedlinePlus. L'eccessivo consumo di caffeina può causare mal di stomaco, nervosismo e altri effetti collaterali.

Contenuto di caffeina

In uno studio pubblicato nel numero di ottobre 2008 "Journal of Analytical Toxicology", 20 diversi prodotti di tè sono state prodotte in una varietà di condizioni, tra cui diverse porzioni e tempi di ammollo. I ricercatori hanno determinato che le concentrazioni di caffeina nel tè bianco, verde e nero variavano da 14 a 61 milligrammi per porzione. Entrambe le porzioni di 6 e 8 once contengono circa la stessa quantità di caffeina per oncia, ma aumentano significativamente il contenuto di caffeina con un tempo di ammollo più lungo. I loro risultati indicano che anche i tè decaffeinati contengono un po 'di caffeina, che fornisce 12 milligrammi o meno per porzione. Tuttavia, i tè alle erbe, come la menta piperita e le varietà di camomilla, sono generalmente privi di caffeina.

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