Come Prevenire Sudorazione Ascellare


Come Prevenire Sudorazione Ascellare

La sudorazione ascellare provoca imbarazzo e vestiti macchiati. Mentre tutto sudore, alcune persone producono molto più sudore sotto le ascelle di altri. Maggiore è l'angoscia che il problema ti causa, più è probabile che tu voglia sudare. Sudorazione aumenta la produzione quando si esercita o che hanno il calore, ma possono anche essere generati se siete nervosi, stressati o ansiosi, secondo la Mayo Clinic. Alcuni rimedi casalinghi o trattamenti medici possono aiutarti a ridurre ed evitare la sudorazione e l'odore delle ascelle persistenti.

Scegli un antitraspirante contenente cloruro di alluminio esaidrato nel caso in cui la sudorazione eccessiva sia un problema. L'International Hyperhidrosis Society raccomanda l'uso di antitraspiranti contenenti da 10 a 15% di cloruro di alluminio esaidrato. Gli antitraspiranti commercializzati come "concentrazione clinica" hanno generalmente un contenuto più elevato di questa sostanza chimica.

Usa l'antitraspirante al mattino e alla sera. Se lo applichi di notte, quando il corpo è più fresco e meno incline alla sudorazione, aiuta a ridurre la sudorazione il giorno successivo. Con l'utilizzo di antitraspiranti di notte si aumenta anche la notte efficacia perché l'applicazione permette al cloruro di alluminio esaidrato rimangono sulla pelle per sei-otto ore prima che avete bisogno di protezione.

Indossare indumenti di cotone o altre fibre naturali che consentano alla pelle di respirare. Quando la pelle rimane più fredda, è più probabile che il sudore evapori dalla sua superficie. Gli indumenti che respingono l'umidità possono aiutare a ridurre la sudorazione durante l'allenamento.

Fare il bagno ogni giorno per ridurre l'odore causato dalla sudorazione. Porta con sé salviette per pulire la pelle se sviluppa un cattivo odore. Riapplica l'antitraspirante dopo aver usato le salviette.

Usa la polvere di talco sotto le braccia per aiutare ad assorbire l'umidità in eccesso.

Scopri le tecniche di rilassamento se lo stress o l'ansia contribuiscono a un'eccessiva sudorazione. La meditazione, il biofeedback, l'esercizio e lo yoga possono aiutare a ridurre il livello di stress, riducendo il problema dell'eccessiva sudorazione.

Prova gli antitraspiranti più forti se i prodotti da banco non funzionano. Gli antitraspiranti da prescrizione possono causare irritazioni cutanee all'inizio, ma se ciò si verifica, il medico può prescrivere una crema di idrocortisone.

Controlli altre opzioni con il medico se l'antitraspirante da prescrizione non riduce la sudorazione sotto le ascelle. Altre opzioni per ridurre la traspirazione includono iniezioni di tossina botulinica nelle ghiandole sudoripare, farmaci per via orale e eliminando le ghiandole sudoripare.

Consiglio

Acquistare i pad del sudore per ridurre la comparsa di macchie di sudore sui vestiti. Questi pad sono posizionati nelle ascelle delle camicie e assorbono il sudore. Sono disponibili in varietà monouso o lavabili.

Usa un sapone antibatterico quando fai il bagno o fai la doccia. L'odore della sudorazione si sviluppa quando il sudore si mescola con i batteri della pelle.

Seleziona una combinazione di deodorante e antitraspirante invece di un deodorante. Quest'ultimo maschera solo gli odori e non previene la traspirazione.

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