Come Cuocere Alaska Cod


Come Cuocere Alaska Cod

Alaska merluzzo è un pesce bianco ricco di vitamina a e di vitamina D. Inoltre, è una delle più sane tipi di pesce, perché è molto basso contenuto di grassi, calorie e colesterolo e ricca di proteine. Sebbene la maggior parte dei tipi di pesce sia salutare, alcuni sono più ricchi di colesterolo. Secondo LIVESTRONG. COM MyPlate, a 4 once. Il servizio del merluzzo dell'Alaska fornisce 90 calorie, 0,5 g di grassi e 20 g di proteine.

Scongelare i filetti di merluzzo dell'Alaska in frigorifero durante la notte.

Stendere una pirofila con olio d'oliva o burro fuso.

Preriscaldare il forno a 400 gradi F (204, 44 ºC).

Condisci il merluzzo dell'Alaska con i tuoi condimenti e condimenti preferiti. Le medicazioni più comuni includono burro, aglio tritato, prezzemolo, paprika, pomodori a pezzetti e basilico.

Cuocere i filetti di merluzzo dell'Alaska per 8-10 minuti o fino a quando la carne è completamente opaca e si sbriciola facilmente.

Consiglio

Servire il merluzzo dell'Alaska con verdure e patate arrostite per un pasto sano e abbondante.

Avvertenze

L'aggiunta di burro e olio d'oliva può aumentare significativamente il grasso e le calorie del cibo. Il consumo di molluschi crudi o poco cotti può aumentare il rischio di contrarre una malattia a trasmissione alimentare.

Video Tutorial: How To Cook Cod.Pan Fried,Skinless Cod Fillet.

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