Come Rimbalzare Su Una Palla Per Indurre Manodopera


Come Rimbalzare Su Una Palla Per Indurre Manodopera

Quando è arrivato e passato il Data di scadenza, rimanere incinta può essere scomodo. Alcuni alimenti, come ananas e mango, possono stimolare le contrazioni. Anche le normali attività come il sesso, il camminare, gli esercizi leggeri, il massaggio e il rimbalzo su una palla possono indurre il travaglio. La tecnica della palla è un modo delicato per indurlo e una buona opzione se sei troppo stanco o non riesci a camminare molto.

Sedersi su una palla da yoga con i piedi separati e allineati con le spalle.

Oscillare i fianchi con una forma circolare uniforme. Cambia la direzione ogni 10 rotazioni.

Rimbalza delicatamente sulla palla. Continua questa attività per 20 o 30 minuti, se possibile.

Il movimento dei fianchi e del bacino incoraggerà il bambino a cadere verso la cervice. Aiuta anche a aprire il bacino, per preparare la consegna.

Consiglio

Chiedi supporto a tuo marito, o usa un tavolo o un saloon nelle vicinanze, come supporto in caso di perdita del saldo.

Avvertenze

Consultare il proprio medico prima di iniziare a indurre il travaglio da soli.

Video Tutorial: come far rimbalzare una pallina da tennis in casa.

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