Come Diminuire La Quantità Di Lievito Nel Corpo


Come Diminuire La Quantità Di Lievito Nel Corpo

Tra i delicati equilibri che esistono nel corpo umano c'è anche di lievito (un fungo) e dei cosiddetti batteri "buoni". Questi batteri, noti come probiotici, regolano la quantità di lievito che cresce nella bocca e nel tratto digestivo. Un eccesso di quest'ultimo si manifesta in più modi. Infezioni fungine nella bocca o nella vagina espellono una secrezione bianca maleodorante, mentre quelle nell'intestino possono causare allergie a certi cibi, o squilibri nella glicemia. Abbassando la quantità di lievito nel tuo corpo aiuta a ridurre il verificarsi di questi problemi.

Mangia lo yogurt regolarmente. Lo yogurt contiene colture batteriche che regolano proattivamente i batteri che controllano il lievito e i funghi nel corpo, favorendo la digestione e prevenendo altre infezioni fungine. Se non ti piace il sapore di questo prodotto, puoi aggiungerlo al tuo frullato di frutta; cosa ti permetterà di goderne i benefici senza la necessità di assaporarlo.

Limita la quantità di alimenti ricchi di carboidrati che mangi. Questi ultimi e gli "zuccheri semplici", come quelli che si possono trovare nel pane, nei dolci e nei dolci, alimentano il lievito nel tratto digestivo e talvolta fermentano (come nell'alcol) in quest'ultimo. Essendo prudenti nel consumo di carboidrati, "priverai" il lievito del suo sangue vitale.

Limita l'uso di antibiotici. Per definizione, gli antibiotici uccidono i batteri (sia buoni che cattivi). Quando ti senti male, potresti essere tentato di auto-medicare con gli antibiotici che hai a casa, ma è importante prenderli con il consiglio del tuo medico. Quando dovresti consumarli, aumenta il consumo regolare di yogurt.

Inizia a prendere un antimicotico naturale come l'aglio, l'olio di origano o l'estratto di semi di agrumi, che puoi acquistare nella sezione naturista della tua farmacia locale. Se il tuo problema con i lieviti è relativamente minore, sarà sufficiente una terapia naturale insieme ai cambiamenti nella dieta.

Visita il tuo medico e chiedigli di prescrivere un antimicotico se le tue difficoltà con il lievito persistono, dopo aver cambiato la tua dieta e aver assunto medicine naturali. Se il tuo problema è serio, potresti dover sottoporti a un trattamento intensivo prima di prendere misure preventive e terapeutiche meno severe.

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