Come Mangiare Burro Di Arachidi Ad Aumentare Di Peso


Come Mangiare Burro Di Arachidi Ad Aumentare Di Peso

Per alcune persone, per aumentare di peso è difficile e frustrante. Indipendentemente dalle tue ragioni per voler aumentare di peso, potresti chiederti qual è il modo migliore per aggiungere sterline. L'American Dietetic Association (American Dietetic Association) ha detto che l'aumento di peso attraverso il cibo nutriente è più sano che affidarsi a dei corsi di integratori aumento di peso o cibo spazzatura ad alto contenuto di calorie e povera di sostanze nutritive per aumentare il vostro peso. MayoClinc. com consiglia di aggiungere cibi ricchi di calorie ma ricchi di nutrienti alla vostra dieta, come noci e burro. Poiché il burro di arachidi è molto disponibile e ricco di grassi insaturi e acidi grassi omega-3, è un buon complemento per un piano di aumento di peso.

Usa il burro di arachidi per diffonderlo, ma non solo in modo tradizionale. È diffuso diffondersi sul pane o sul pane tostato, naturalmente. Un panino al burro di arachidi è uno spuntino nutriente e ipercalorico se stai cercando di ingrassare. Non esitate ad andare oltre il burro di arachidi e gelatina e animare il vostro panino al burro riempiendole di banane a fette, frutti di bosco freschi, fette di mela, germe di grano o di succo di mela.

Aggiungi il burro d'arachidi a colazione. Per aggiungere calorie extra per il pasto del mattino, burro di arachidi miscelato con l'avena, mescolando in frullati di frutta, diffondendo sulle torte calde o cialde o l'aggiunta di un cucchiaio di yogurt e muesli.

Usa il burro di arachidi nel forno. Quando si cerca di ingrassare, è efficace includere calorie supplementari nella dieta in ogni modo possibile e molti prodotti da forno possono essere scelti con l'aggiunta di burro di arachidi. Aggiungi il burro alle ricette dei muffin, pane veloce, biscotti, muffin e brownie. Usa il burro come ripieno per biscotti e strati di torte.

Prova i cibi etnici che usano il burro di arachidi come ingrediente nel piatto. Le cucine asiatiche e africane usano spesso arachidi o burro di arachidi in piatti salati. Esperimento con tagliatelle asiatiche in salsa di arachidi o zuppa di arachidi piccante marocchina.

Fai delizie ancora più indulgenti con il burro di arachidi. Quando stai cercando di ingrassare, puoi avere un regalo e ora, anche se la maggior parte della tua dieta include cibi sani e poco zuccherini. Il burro di arachidi può aggiungere calorie in più al peso crescente di dessert e altri dolci. Introdurre un frappè, un gelato alla vaniglia con un cucchiaio di burro di arachidi o mescolare il budino al cioccolato.

Consiglio

Per evitare l'aggiunta di zucchero e ottimizzare la nutrizione, scegliere il burro di arachidi completamente naturale, contenente sale e arachidi.

Avvertenze

Consultare sempre il proprio medico prima di iniziare qualsiasi nuovo programma di dieta.

Video Tutorial: Burro D.

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