Per Riaffermare La Pelle Cascante Intorno Alla Bocca E Il Mento


Per Riaffermare La Pelle Cascante Intorno Alla Bocca E Il Mento

Prima di prenotare un appuntamento con un chirurgo plastico per discutere lo stiramento della pelle flaccida intorno alla bocca e al mento, potreste voler incorporare un regime di esercizi facciali nella vostra routine quotidiana. Come allenamento di resistenza scolpisce i bicipiti, muscoli posteriori della coscia e di altri muscoli nel vostro corpo "è possibile invertire la cedimenti del viso attraverso l'esercizio", secondo Carolyn Cleaves da Seattle, fondatore del viso Fitness Carolyn. Le routine di esercizio del viso possono tonificare la pelle, tonificare i muscoli sotto la pelle, migliorare la circolazione sanguigna e stimolare la produzione di collagene.

Posiziona le dita appena sotto la linea della mascella. Con la testa inclinata all'indietro, piega il labbro inferiore sopra il labbro superiore. Mentre girate la testa, stringete il muscolo della guancia e tenete gli occhi ben chiusi mentre fate scivolare delicatamente la mano sulla linea della mascella. Ripeti l'esercizio cinque volte su ciascun lato. Cleaves chiama questo movimento "jowl lifter" e dice che alza e afferma il jowl diminuendo le rughe.

Fai nodi stretti agli angoli della bocca. Porta le dita su entrambi i lati della bocca e ruota le braccia a semicerchio verso l'esterno. Conta fino a 40. Cleaves chiama questo movimento il "grande gesto" e dice che afferma gli angoli della bocca, riempie le guance e rilascia lo stress.

Posiziona i rilievi sotto il mento, con un pollice davanti all'altro. Appoggia le dita contro la mascella. Premendo la lingua contro il tetto della bocca, premi e fai scorrere i pollici uno dopo l'altro, da appena sotto il mento fino al punto in cui il mento incontra il collo. Ci vuole un ritmo di scivolamento del pollice ogni volta che si preme la lingua. Ripeti l'esercizio 40 volte. Cleaves chiama questo movimento "pressione della lingua" e dice che migliora l'area del mento.

Consigli

Inizia la routine di esercizio del viso dopo aver pulito il viso e applicato una leggera crema idratante. Oltre a fare esercizi per le guance, guance e mento, una routine che funziona i 57 muscoli del viso creerà una base che permetterà l'intera riaffermare il viso e ringiovanire correttamente, secondo Carolyn Cleaves, fondatore del viso Fitness Carolyn dice.

Avvertenze

Controllare i risultati con attenzione. Mentre Cleaves dice che l'esercizio facciale offre benefici correttivi, Dan Kapp, un chirurgo plastico di West Palm Beach, dice che i movimenti ripetitivi dei muscoli del viso possono causare le rughe.

Video Tutorial: Ginnastica facciale: ecco gli esercizi per una pelle liscia e tonica.

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