Come Superare Una Relazione Con Un Narcisista


Come Superare Una Relazione Con Un Narcisista

Rapporti con narcisisti sono tra il più devastante di tutte le relazioni complicate. I narcisisti sono spesso affascinanti, intelligenti e molto manipolatori. Rompere con un narcisista significa giungere alla conclusione che la persona che hai amato non era la persona con cui eri veramente. Significa anche affrontare le cose difficili, dolorose e persino umilianti che sono accadute durante la tua relazione.

narcisismo intesa

Il disturbo narcisistico di personalità è caratterizzato da un esagerato senso di autostima e l'incapacità di entrare in empatia con gli altri. Narcisisti hanno bisogno di costante attenzione, esagerano i loro talenti e le realizzazioni, sono egoisti e disprezzare le esigenze ei desideri degli altri. Secondo l'esperto sul narcisismo e narcisista confessato, il dottor Sam Vaknin, di solito passati cari abuso psicologico, che a volte escalation ad altri tipi di abusi, per loro stessa paura dell'intimità. Dr. Vaknin Narcisismo confronta con una dipendenza in cui la sostanza che crea dipendenza è un flusso costante di culto, o di ciò che egli chiama "offerta narcisistica".

Le tappe delle relazioni narcisistiche

Secondo lo scrittore sulla psicologia Savannah Grey, in un articolo per Esteemology. com, i rapporti con i narcisisti di solito seguono uno schema a tre stadi. Nel primo stadio, noto come eccesso di valutazione, il narcisista seleziona attentamente e prepara il suo obiettivo. Si focalizza su questo obiettivo, apprendendo tutto ciò che può sulla persona e usando le tecniche riflesse per trasformare esattamente ciò che vuole. Durante la fase di svalutazione, il narcisista rivela la sua vera personalità. Si fida di avere la devozione dell'altra persona e si sente a suo agio nell'essere se stesso. Quando la pienezza percepita durante la prima fase diminuisce, diventa scontroso, silenzioso e ritirato. Inizia ignorando le telefonate, rompendo le promesse e punendo la persona per averle disturbate. Mentre cerca di rimettere in sesto la relazione, si ritira sempre di più. Alla fine, nella fase di scartare, la relazione finisce e i narcisisti se ne vanno senza rimorsi o tristezze. La persona bersaglio viene lasciata da sola a raccogliere i pezzi, mentre il narcisista fissa i suoi mirini su un nuovo bersaglio.

Regola "Nessun contatto"

Nel periodo immediatamente successivo a una relazione narcisistica, è essenziale "non avere contatti" con la tua ex, dice il sito web "Narcisismo Libero". I narcisisti non rinunciano facilmente a chiunque dia loro "provvedimenti narcisistici", quindi il tuo ex probabilmente ti manterrà appeso a una corda finché lo permetti.Termina tutti gli accordi commerciali, richiedi il divorzio immediato o sospendi i contatti per almeno sei mesi, sbarazzati di tutto ciò che ti ricorda e blocca il tuo numero di telefono e indirizzo email. Datti il ​​tempo di superare la relazione prima di impegnarti in una conversazione, anche amichevole, e tieni presente che alcuni narcisisti sono alla ricerca di obiettivi precedenti anni dopo la pausa iniziale. Anche se il vero cambiamento è possibile con la psicoterapia intensiva, rimanete sintonizzati.

Avanzamento

Il superamento di una relazione narcisistica è straziante. In un articolo separato per HealthyPlace. com, il dottor Vaknin sottolinea che il primo passo è quello di fare i conti con la realtà dolorosa che il tuo rapporto non era niente che pensavi che fosse. Una volta trovata l'accettazione, può iniziare la vera guarigione. Vaknin incoraggia l'apprendimento, il lutto e infine il perdono. Cerca il sostegno di familiari e amici durante questo periodo difficile e considera almeno un breve periodo di terapia della salute mentale. Una relazione narcisistica può danneggiare la tua autostima, la tua sicurezza e la tua capacità di formare relazioni future sane.

Video Tutorial: RIPRENDERE IL CONTROLLO DI SE STESSI DOPO UNA RELAZIONE CON UN NARCISISTA.

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