La protezione solare protegge il corpo dai raggi UV che causano il cancro, quindi è importante utilizzarlo ogni volta che si è all'aperto. Ciò è particolarmente vero sulla spiaggia e sulla piscina: l'acqua e la sabbia riflettono la luce solare, rendendo più probabile la combustione non protetta. Se hai lasciato la crema solare a casa, non c'è bisogno di perdere l'opportunità di attività all'aperto. Puoi evitare una scottatura rimanendo all'ombra e indossando indumenti protettivi.
Indossare abiti a maniche lunghe quando si è all'aperto. Pantaloni e una camicia a maniche lunghe proteggono il tuo corpo dai raggi del sole, i colori più scuri proteggono la pelle meglio di quelli chiari. Se sei in spiaggia o in piscina e non puoi indossare vestiti a maniche lunghe, copri il busto con una camicia.
Lavare i vestiti con un detergente UV-repellente. Questi detergenti coprono i vestiti con uno strato di cristalli microscopici. I cristalli impediscono ai raggi UV di penetrare nel tessuto e raggiungere la pelle.
Indossa un cappello a tesa larga prima di uscire al sole. La tua faccia brucia facilmente, quindi è importante coprirla con un cappello, soprattutto se non indossi la protezione solare. Non indossare cappelli di paglia, poiché hanno dei piccoli fori che permettono alla luce di passare.
Proteggi i tuoi occhi con occhiali da sole che filtrano i raggi UVA e UVB. Optare per occhiali avvolgenti per la migliore protezione.
Siediti all'ombra più che puoi quando sei all'aperto. Cerca l'ombra sotto una tenda o un albero. In piscina o in spiaggia, stare sotto un grande ombrello.
Evita di andare fuori alle 10 di mattina. m. a 3 p. m. I raggi del sole sono più forti durante questo periodo di tempo.
Suggerimento
Per creare una crema solare naturale, unire 1/2 tazza di olio di mandorle, 1/4 tazza di cera d'api e 1/4 di tazza di olio di cocco in una ciotola di vetro. Mescolare 2 cucchiai di burro di karitè, 2 cucchiai di polvere di ossido di zinco non-nano e 1 cucchiaino di olio di vitamina E. Sciogliere gli ingredienti nel microonde o collocare il contenitore sopra una pentola di acqua calda sul fornello. Mescolare gli ingredienti e lasciare raffreddare la miscela in frigo per un'ora. Applicare come se fosse una normale crema solare. Riapplica ogni due ore.
Avvertenze
Si può soffrire di scottature, anche quando è nuvoloso o freddo. È anche possibile bruciarsi quando si è sott'acqua. I raggi UV possono persino penetrare nel vetro.