Come Proteggere Le Orecchie Mentre Nuoti


Come Proteggere Le Orecchie Mentre Nuoti

Otite esterna, o orecchio di nuotatore, è un'infezione delle orecchie che colpisce l'orecchio esterno e il canale uditivo esterno. I sintomi possono includere gonfiore, prurito, dolore quando l'orecchio viene tirato o quando la testa è inclinata e una goccia esce dall'orecchio. I Centers for Disease Control indicano che l'orecchio del nuotatore colpisce soprattutto bambini e giovani adulti. Proteggi la tua famiglia praticando metodi proattivi per proteggere le tue orecchie mentre nuoti.

Evitare di nuotare in corpi d'acqua che potrebbero essere contaminati. Controllare i regolari programmi di pulizia e disinfezione se si utilizza una piscina pubblica; controllare i livelli di inquinamento prima di pianificare di nuotare in fiumi, laghi o stagni locali.

Indossare una cuffia per proteggere le orecchie dall'umidità durante il nuoto. È importante indossare il cappuccio correttamente con le orecchie completamente coperte. Per indossare la cuffia, posiziona le mani all'interno del cappuccio con le dita intrecciate. Allunga il cappuccio in modo che si apra. Inclina verso l'alto e fai scivolare il cappuccio, muovendo lentamente le mani verso il basso mentre il cappuccio scivola sopra la tua testa. Quando il berretto raggiunge le orecchie, togli le mani completamente e regola il cappuccio fino a coprire le orecchie.

Indossare tappi per le orecchie in alternativa alla cuffia per impedire all'acqua di entrare nel condotto uditivo esterno. I tappi per le orecchie sono disponibili nelle versioni usa e getta o riutilizzabili; Le persone che non hanno allergie al lattice dovrebbero prendere in considerazione l'utilizzo di tappi in lattice riutilizzabili. Seguire le istruzioni del produttore per indossarle, facendo attenzione a non spingerle troppo dentro.

Asciughi molto bene le orecchie dopo aver lasciato l'acqua. Usa un asciugamano morbido e pulito per asciugare delicatamente l'orecchio esterno. Inclina la testa di lato per permettere all'acqua che entra nell'orecchio di uscire. Ripeti il ​​processo con l'altro orecchio. Un'altra opzione per asciugare completamente le orecchie è usare un asciugacapelli. Mettilo al livello più basso. Tenerlo a circa un piede dall'orecchio e accenderlo. Tenere l'asciugatrice puntata all'orecchio per 30 secondi. Ripeti nell'altro orecchio.

Applica un rimedio domiciliare preventivo. Si consiglia di creare una miscela di una parte di aceto e una parte di alcol per strofinare e applicarla alle orecchie prima di nuotare, come modo per prevenire la crescita di funghi e batteri che causano l'orecchio del nuotatore. Inclina la testa e usa un contagocce per applicare 1 cucchiaio della miscela all'orecchio. Tenerlo premuto per 10 secondi e poi rilasciarlo. Ripeti per l'altro orecchio.

Video Tutorial: Come stappare le orecchie.

Ti Piace? Condividi Con I Tuoi Amici: