Come Per Lenire Un Occhi Stanchi


Come Per Lenire Un Occhi Stanchi

Il tempo dedicato a guardare Televisori e monitor per computer possono far sembrare stanchi gli occhi. I sintomi degli occhi stanchi variano da persona a persona, ma in generale si possono verificare pesantezza, gonfiore o occhiaie sotto gli occhi. Questo problema può generare uno squilibrio nell'idratazione oculare, causando lacrimazione, secchezza o arrossamento degli occhi. Liberarsi dell'aspetto stanco nei tuoi occhi è un processo semplice che richiede alcune modifiche al tuo stile di vita.

Dormire

Immagine di sonno profonda bellezza di Frenk_Danielle Kaufmann da Fotolia. com

Dormi almeno sette o otto ore a notte. Riposa recupera il tuo corpo, compresi i tuoi occhi.

Usa un cuscino di supporto per mantenere la testa leggermente sollevata. Sollevare la testa impedisce che i liquidi si tengano vicini agli occhi, il che aiuta a ridurre il gonfiore.

Usa un impacco freddo sugli occhi quando ti svegli. Utilizzare un panno umido con acqua fredda e strizzarlo. Applicare l'impacco sugli occhi e tenerlo lì per 60 secondi. Ripeti se necessario.

Stile di vita

Correggi la vista su un oggetto distante sullo schermo del computer, per almeno 20 secondi ogni 20 minuti. Questa strategia aiuta a rilassare i tuoi occhi.

Lampeggia volontariamente ogni minuto per garantire una corretta idratazione degli occhi e prevenire irritazioni.

Riduce la luminosità della TV o dello schermo del computer. La luce intensa asciuga gli occhi e rende difficile la messa a fuoco.

Utilizzare occhiali da vista o lenti a contatto in qualsiasi momento per ridurre l'affaticamento degli occhi.

Bevi molta acqua durante il giorno per garantire l'idratazione del tuo corpo. Questo assicurerà che ci sia abbastanza liquido per l'idratazione oculare. Usa il collirio se il medico le prescrive o se hai problemi con gli occhi asciutti.

Suggerimento

Chiudete gli occhi e mettere cucchiai freddi, fette di cetriolo o batuffoli di cotone imbevuti di tè sulle palpebre possono parzialmente alleviare il gonfiore associato con alcuni occhi stanchi.

Avvertenze

Verificare con il proprio medico per assicurarsi che i tuoi occhi stanchi non sono un sintomo di una più grave malattia degli occhi.

Video Tutorial: Rimedi naturali e casa per problemi agli occhi.

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