Come Prendere Polvere Chlorella


Come Prendere Polvere Chlorella

Chlorella, un unicellulare alghe, è una ricca fonte di antiossidanti vitamina C e carotenoidi, vitamine del gruppo B, proteine, ferro e clorofilla. Questo "super food" ha molti usi previsti, tra cui il trattamento del cancro e le infezioni batteriche e virali, migliorare il sistema immunitario, promuovendo i batteri nel tratto digestivo, riducendo la pressione sanguigna e il colesterolo e la disintossicazione sangue, fegato e apparato digerente. Tuttavia, secondo l'American Cancer Society, ci sono poche prove a sostegno di queste affermazioni. Se intendete usare la clorella, parlatene prima con il vostro medico.

Incontra il tuo medico per discutere la dose giusta per le tue esigenze. Secondo l'American Cancer Society, la dose varia da 2 grammi a 15 grammi al giorno, a seconda del motivo per cui lo si sta usando. Dosi più elevate possono essere utilizzate per la disintossicazione, consiglia l'ACS. Una porzione di 3 grammi è di circa 1 cucchiaino.

Miscelare la dose con acqua o succo di frutta. Puoi anche aggiungerlo a frullati e succhi verdi, suggerisce l'esperto di nutrizione e autore Jess Ainscough. Se non ti piace il sapore della clorella, Ainscough dice che può essere facilmente mascherato aggiungendo una banana o una mela alla bevanda. L'American Cancer Society riferisce che è anche possibile miscelare la clorella in polvere in prodotti da forno, come pane o cracker.

Aumentare il dosaggio raccomanda gradualmente Ainscough, soprattutto se si sta assumendo dosi più elevate per scopi di disintossicazione, e si può verificare i sintomi di disintossicazione. Inizia con una dose di 1,5 grammi durante la prima settimana e poi aumenta fino a 3 grammi. Interrompa a quella dose o aumenti gradualmente la quantità alla dose che lei e il Suo dottore hanno deciso.

Suggerimento

Se sta assumendo clorella per scopi di disintossicazione, Ainscough raccomanda di bere molta acqua, da 1 a 2 litri ogni giorno per aiutare il corpo a liberarsi delle tossine.

Avvisi

Università del Maryland Medical Center riferisce che Clorella è ad alto contenuto di vitamina K, una sostanza nutritiva che è responsabile per la coagulazione del sangue. Di conseguenza, può interferire con i farmaci per la coagulazione del sangue.

Se manifesta un'eruzione cutanea o orticaria dopo aver assunto la clorella, l'American Cancer Society raccomanda di rivolgersi immediatamente a un medico.

Video Tutorial: Via i metalli pesanti con la Chlorella!.

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