Informazioni Sulla 5-Htp


Informazioni Sulla 5-Htp

Il tuo corpo sintetizza naturalmente 5-HTP, che viene utilizzato per produrre serotonina. Non si può ottenere attraverso il cibo, quindi gli integratori sono l'unica fonte. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche per dimostrare la sua efficacia come supplemento. MedlinePlus riferisce che 5-HTP è qualificato come denaro contante, eventualmente, per la depressione e la fibromialgia, ma non vi sono prove sufficienti per stabilire se aiuta in altre condizioni, come ansia, disturbo la perdita di peso, l'attenzione deficit hyperactivity disorder, o ADHD.

Spiegazione di 5-HTP

Il triptofano è uno degli amminoacidi essenziali che si ottengono dalle proteine ​​alimentari. Dopo la digestione, gli enzimi si convertono in triptofano in 5-idrossitriptofano o 45-HTP. Il tuo corpo lo usa per produrre serotonina, che funziona come un neurotrasmettitore e un ormone. Quando sintetizzato nel cervello, la serotonina è un neurotrasmettitore che aiuta a regolare il sonno, l'appetito e l'umore. Circa l'80 percento della serotonina nel corpo si trova nell'intestino, dove si trova un ormone che regola la funzione intestinale. Lo stress, la resistenza all'insulina e le carenze di vitamine B6 o magnesio possono interferire con la conversione del triptofano in 5-HTP, afferma Drugs. com.

Il trattamento per la depressione

I farmaci usati per trattare la depressione di lavoro, aumentando la quantità di serotonina nel cervello, in modo da utilizzare gli integratori 5-HTP può avere lo stesso effetto. Una revisione pubblicata nel numero di luglio del 2013 di "Malattia Neuropsychiatric e trattamento" ha affermato che alcuni studi dimostrano che aiuta nella depressione, ma sono necessarie ulteriori ricerche per dimostrare il loro potenziale. La rivista ha anche riportato che i ricercatori usano spesso il 5-HTP con altri farmaci, rendendo impossibile determinarne l'efficacia se usato da solo. La maggior parte degli studi esistenti non soddisfano gli standard di qualità richiesti per essere citati come studi validi, secondo l'Università del Michigan.

Supplementi e dosi

Gli integratori 5-HTp sono prodotti dai semi di una pianta originaria dell'Africa chiamata Griffonia simplicifolia. Una dose tipica di 5-HTP è da 100 a 300 milligrammi tre volte al giorno, secondo la New York University. I ricercatori che studiano il loro potenziale per curare la depressione hanno usato dosi da 200 a 300 milligrammi al giorno, con il totale diviso in diverse dosi per evitare effetti collaterali. com. I supplementi non sono regolati dalla US Food and Drug Administration, quindi dovresti cercare il marchio verificato USP. Questo simbolo identifica i prodotti che soddisfano gli standard di qualità e sono testati dalla Convenzione Farmacopea degli Stati Uniti.

Avvertenze ed effetti collaterali

Non prenda 5-HTP senza consultare il medico se assume medicinali per la depressione.La miscelazione di 5-HTP con altri antidepressivi può produrre la sindrome serotoninergica, che è una condizione potenzialmente pericolosa per la vita causata da troppa serotonina nel corpo. Alcuni farmaci prescritti per il trattamento del morbo di Parkinson e dell'emicrania e di alcuni antidolorifici non devono essere assunti insieme al 5-HTP. Evitare i soppressori della tosse over the counter che contengono dextomethorphan perché interagiscono con 5-HTP. Gli effetti indesiderati comuni comprendono mal di stomaco, nausea, vomito e diarrea. Alcune persone possono avere sonnolenza o mal di testa moderato, secondo i farmaci. com.

Video Tutorial: 5-HTP Review - Jim Carey Explains it all!.

Ti Piace? Condividi Con I Tuoi Amici: