Lo Zenzero È Buono Per L'Artrite?


Lo Zenzero È Buono Per L'Artrite?

Quando hai dolore di artrite, sollievo può essere nella vostra cucina. È stato usato per lungo tempo come rimedio tradizionale per dolori articolari e rigidità, recenti ricerche su zenzero e artrite hanno indicato che questa erba potrebbe offrire un'alternativa sicura e naturale ai farmaci. Mentre gli studi sono ancora in corso e l'efficacia dello zenzero per il dolore da artrite non è del tutto chiara, è improbabile che causi danni e potrebbe fornire benefici significativi. Chiedi al tuo medico se potrebbe essere giusto per te.

Artrite

Artrite comprende una serie di diverse condizioni che interessano le articolazioni, tra cui l'artrite reumatoide, l'osteoartrite e gotta. In tutte le forme di artrite, le articolazioni diventano dolenti e gonfie, gonfie o rigide. In alcuni casi, l'artrite si sviluppa a seguito di una vita di articolazione o dopo una malattia. In altri, la causa dell'artrite rimane sconosciuta. I farmaci per trattare l'artrite possono aiutare ad alleviare il dolore, ma possono causare effetti collaterali indesiderati.

I trattamenti tradizionali con zenzero

Erba zenzero è il fusto sotterraneo della pianta Zingiber officinale. Lo zenzero è usato come spezia di cucina e come componente della medicina tradizionale cinese, araba e erboristica indiana. Uno degli usi tradizionali dello zenzero è dato come trattamento per l'infiammazione, come il dolore alle articolazioni causato dall'artrite. La lunga storia dello zenzero come condimento indica che probabilmente è sicuro da usare. La maggior parte delle persone tollera bene lo zenzero e i pochi effetti collaterali sono generalmente lievi. Alcune persone provano nausea, bruciore di stomaco o diarrea quando la mangiano.

Ginger per l'artrite

zenzero può aiutare a ridurre i dolori articolari per alcuni tipi di artrite. In particolare, l'artrite reumatoide e l'artrosi sembrano essere sensibili al trattamento con lo zenzero. Diversi studi, come uno del 2001 sulla rivista "Arthritis & Rheumatism" hanno scoperto che l'uso di zenzero per ridurre il dolore da artrite è stato più efficace di un placebo. Le prove non sono uniformi, tuttavia altri studi non hanno trovato lo zenzero utile per alleviare il dolore dell'artrite. Sono necessarie ulteriori ricerche prima di poter formulare raccomandazioni definitive sullo zenzero. Come con altri trattamenti di artrite, lo zenzero non cura la malattia, ma può solo aiutare ad alleviare i sintomi.

Usa

Lo zenzero può essere consumato intero o in polvere in dosi da 2 a 4 grammi al giorno. In alternativa, puoi prendere da 2 a 4 grammi di estratto di zenzero, succo o tè due volte al giorno. È inoltre possibile applicare localmente olio di zenzero o radice o creare un impacco caldo da applicare sulle articolazioni infiammate. Evitare di assumere più di 4 grammi di zenzero al giorno, nonché lo zenzero preso come supplemento.

Video Tutorial: Lo zenzero e i suoi benefici per la salute. Controindicazioni dello zenzero..

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