È Sicuro Sollevare Un Bambino Piccolo Quando È Incinta?

È Sicuro Sollevare Un Bambino Piccolo Quando È Incinta?

Le donne incinte dovrebbero generalmente evitare di sollevare di peso durante la gravidanza. Mentre può essere facile lasciare che qualcun altro raccolga e trasporta le cose che sono state acquistate nel negozio, è molto più difficile abbassare un dolce ragazzino che vuole essere tra le tue braccia. Tuttavia, il medico può darti raccomandazioni specifiche per la tua situazione particolare, ma dovresti capire le linee guida generali che parlano di sollevamento del peso durante la gravidanza.

I fatti

Nella maggior parte dei casi, è possibile caricare i bambini che pesano 30 libbre o meno fino a quando inizia a diventare difficile e scomodo. Questo di solito si verifica intorno al quarto o al quinto mese per la maggior parte delle donne, ha spiegato la dott.ssa Mary Lake Polan sul sito Web di BabyCenter. Per molte donne è sicuro aumentare di più del peso stabilito (e molti dei bambini rientrano in questa categoria), ma una volta entrati nel terzo trimestre, dovresti limitarti a quanto spesso li raccogli.

Potenziali problemi

Quando si è in stato di gravidanza, il tuo corpo si intensifica la produzione di relaxina, il che rende circa 10 volte il normale livello di ormone che scioglie le articolazioni, dice l'ostetrico e ginecologo Marra Francesco nella rivista "I genitori". Questo aumento della produzione rende il bacino pronto per espandersi durante il parto perché rilassare rilassa tutte le articolazioni del corpo, per questo motivo, si può sentire dolore alle articolazioni e avere un'infiammazione quando si esercita pressione su di esse. L'espansione dello stomaco fa cambiare anche il centro di gravità del tuo corpo, aumentando la pressione sulla parte bassa della schiena (o sulla parte bassa della schiena) e rendendoti più suscettibile alla caduta. Tutti questi fattori possono rendere difficile per te sollevare il tuo bambino senza farti male.

Metodo consigliato

Quando vai a sollevare tuo figlio, usa le tecniche appropriate per evitare di ferirti. Tieni a mente piegare le ginocchia per sollevarlo, sollevarlo raddrizzando le ginocchia, mantenendo la schiena dritta e usando le gambe per fare tutto il lavoro di sollevamento. Evita di fare movimenti veloci o goffi quando ti alzi, perché questo tipo di cose può farti cadere. Inoltre, tieni a mente di rallentare mentre l'aumento del flusso sanguigno durante la gravidanza può farti venire il capogiro o la frastornazione quando ti fermi rapidamente, l'ostetrica e ginecologa Laurie C. Zephyrin a BabyCenter.

Considerazioni

È facile rifiutarsi di allevare altri bambini più del proprio figlio. Fortunatamente, ci sono altri modi per mostrare il tuo affetto al caso che non puoi sollevare perché sei molto a disagio o perché il tuo medico ti ha detto di non farlo.Quindi, invece di portarlo, incoraggiarlo a tenere la mano o usare un passeggino quando stai camminando e assicurati di dargli tutte le coccole mentre è sulle sue ginocchia o quando è seduto accanto a te su un divano o su una sedia.

Video Tutorial: 01 Sollevare e appoggiare un bimbo piccolo.


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