È Un Palmitato Di Vitamina A Naturale?


È Un Palmitato Di Vitamina A Naturale?

Il tuo corpo utilizza diverse vitamine ogni giorno per svolgere le funzioni quotidiane delle tue cellule e sostieni la tua salute in generale. Tra le vitamine essenziali di cui il corpo ha bisogno è la vitamina A, un gruppo di sostanze chimiche correlate chiamate retinoidi. Vitamina palmitato, chiamato anche retinolo palmitato, è una forma specifica di vitamina A, che può provenire da fonti naturali e sintetiche.

Tipi di vitamina A

La vitamina A nella dieta può assumere diverse forme. La vitamina A palmitato è considerata una vitamina A preformata: il tuo corpo può immediatamente utilizzare questa forma di vitamina A per svolgere funzioni all'interno delle cellule. Al contrario, le forme di carotene di vitamina A (il pigmento rosso, arancione e giallo in alcuni alimenti) è considerato un precursore della vitamina A. Dopo l'ingestione, il corpo scompone le molecole di carotene in vitamina A prima che possa essere usato nelle celle. La vitamina A palmitato può manifestarsi naturalmente in alcuni alimenti, ma può anche essere sintetizzata in un laboratorio dopo che è stata aggiunta agli alimenti per aumentarne il contenuto vitaminico.

Funzione di vitamina A palmitato

Dopo il consumo, le forme sia naturali che sintetiche di vitamina A palmitate favoriscono la vostra salute. La vitamina sostiene il sistema immunitario mantenendo la pelle, gioca un ruolo nella comunicazione cellulare per guidare la maturazione dei tessuti e nutrire i tessuti, come le retine. Inoltre, un apporto sufficiente di vitamina A (dal palmitato di vitamina A o altre forme di vitamina) è importante per le donne in gravidanza, poiché svolge un ruolo nel corretto sviluppo fetale. Qualsiasi vitamina inutilizzata, un pamitato nel corpo, si trasferisce nel fegato, dove viene conservato per uso futuro.

Fonti

Una serie di alimenti fornisce una fonte di palmitato di vitamina A preformata. I produttori alimentari a volte aggiungono palmitato di vitamina A ai prodotti lattiero-caseari, come latte o yogurt magro, poiché la lavorazione e la rimozione del grasso del latte riducono il contenuto di vitamina A naturale. La ri-aggiunta di vitamina A sintetica aiuta a ripristinare il contenuto vitaminico degli alimenti e aiuta a combattere la carenza di vitamina A. Inoltre, carne di manzo, pesce grasso e carni di organi contengono naturalmente palmitato di retinile. Molti supplementi vitaminici contengono anche il palmitato di retinile come fonte di vitamina A.

Considerazioni

Il consumo di un palmitato di vitamina A troppo sintetico o presente in natura può rappresentare un rischio per la salute. L'eccesso di palmitato di vitamina A può iniziare ad accumularsi nel fegato, causando danni al fegato, così come una serie di effetti collaterali negativi, incluso il rischio di danni cerebrali.Inoltre, il consumo eccessivo di palmitato di vitamina A può danneggiare il feto in via di sviluppo, aumentando il rischio di difetti alla nascita. Per evitare effetti collaterali negativi dal consumo di palmitato di vitamina A, parlare con il medico per discutere di un livello sicuro di utilizzo.

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