Malnutrizione Durante La Gravidanza


Malnutrizione Durante La Gravidanza

Lo stato nutrizionale può influenzare non solo la salute, ma la salute del tuo bambino. Se eri sottopeso o malnutrito prima della gravidanza, sei ad alto rischio di malnutrizione durante la gravidanza. La malnutrizione si verifica quando non si consumano le calorie o i nutrienti necessari per mantenere una crescita e uno sviluppo sani. La nutrizione dovrebbe essere una considerazione primaria durante tutta la gravidanza.

Le potenziali cause di malnutrizione

Uno dei fattori che contribuiscono alla malnutrizione in gravidanza è la nausea e, anche conosciuto come iperemesi estrema vomito. Ciò si traduce in una diminuzione dell'apporto calorico e anche una diminuzione dei nutrienti essenziali. Mentre la maggior parte delle donne ha nausea e vomito precocemente nelle loro gravidanze, il problema di solito si interrompe nel secondo trimestre. Discuti sempre queste situazioni con il medico; Questo può darti consigli utili o prescrivere farmaci se necessario. Pensa anche a cosa mangi. Alcune donne provano voglie durante la gravidanza. Sebbene nient'altro possa sembrare attraente, è comunque necessario consumare una varietà di alimenti. In casi estremi, alcune donne mangiano cibi non commestibili come amido di mais, terra o ghiaccio. Consumare questo tipo di cose può devastare il tuo corpo.

NecessitĂ  durante la gravidanza

Durante la gravidanza, il fabbisogno calorico aumenta, ma non usarlo come scusa per mangiare quello che vuoi. Nei primi tre mesi di gravidanza, avrai bisogno di 150 calorie in piĂš al giorno per supportare lo sviluppo del tuo bambino. Questi bisogni calorici aumentano fino a 300 calorie in piĂš al giorno nel quarto mese, a causa delle richieste di gravidanza. Aumenta anche la necessitĂ  di altri nutrienti essenziali e la maggior parte dei medici raccomanderĂ  di assumere quotidianamente vitamine prenatali. Si desidera includere nella vostra dieta alimenti ad alto contenuto di acido folico, ferro, calcio, proteine, vitamine B12 e D. FocalĂ­zate di mangiare una varietĂ  di tutti i gruppi di alimenti per garantire che si ottiene le sostanze nutritive necessarie per prevenire la malnutrizione.

Rischi per la salute del bambino

Potrebbe non essere a conoscenza del fatto che è incinta in un primo momento, il che rende importante seguire sempre una dieta sana. Se sei malnutrito quando inizia la gravidanza, ti mancheranno le riserve nutrizionali necessarie per sostenere la crescita del tuo bambino. Un nutriente chiave, l'acido folico, è cruciale nel primo trimestre di gravidanza. Se non si ottiene abbastanza con la dieta o integratori, il bambino è ad alto rischio di avere difetti del tubo neurale. Altre conseguenze di malnutrizione includono feto morto, parto prematuro, danni cerebrali, la mortalità perinatale, il sottosviluppo neurologica di organi di minori, delle vie respiratorie, intestinali e disturbi circolatori.

Rischi per la salute a lungo termine

Gli effetti della malnutrizione variano in base a quando si verifica durante la gravidanza. Può avere risultati che influenzano la qualità della qualità della vita del tuo bambino da adulto. La malnutrizione durante la gravidanza aumenta le probabilità che il bambino soffra di diabete di tipo 2, malattie cardiache, osteoporosi, obesità, cancro al seno, insufficienza renale cronica, malattie infettive, disturbi psichiatrici e disfunzione d'organo. Nell'infanzia, uno scarso sviluppo dovuto alla malnutrizione può portare a prestazioni scadenti a scuola.

Video Tutorial: Alimentazione in gravidanza: i cibi da evitare e quelli indispensabili.

Ti Piace? Condividi Con I Tuoi Amici: