Tecniche Di Misurazione Della Circonferenza Della Vita


Tecniche Di Misurazione Della Circonferenza Della Vita

Secondo il National Center for Health Statistics, Il 68% degli americani oltre i 20 anni era sovrappeso o obeso nel 2008. L'obesità è stata direttamente collegata a numerosi problemi di salute, come diabete, malattie cardiovascolari, cancro e morte prematura. La misurazione della circonferenza della vita è un modo per misurare l'adiposità centrale o l'obesità e aiutare a predire il rischio cardiovascolare e il diabete.

Informazioni generali

La misurazione della circonferenza della vita ha molti vantaggi legati allo stato di salute. Secondo i ricercatori, Michael J. Magro e Thang S. Han, è la migliore semplice misura antropometrica del grasso corporeo totale, il miglior indicatore della massa grassa intra-addominale e un migliore indicatore dell'indice di massa corporea, che è lo standard obesità attuale. Il National Cholesterol Education Program raccomanda l'uso di misurazioni della circonferenza della vita basate su 40 pollici negli uomini e 34,6 pollici nelle donne per valutare l'obesità. Sfortunatamente, non esiste uno standard per la misurazione della vita. Diverse organizzazioni usano tecniche diverse per misurare la vita anatomica.

Tecnica di misura della circonferenza della vita ACSM

L'American College of Sports Medicine pubblica un manuale sugli standard di fitness fisico basati sulla ricerca chiamati "Linee guida ACSM per il test e la prescrizione degli esercizi". ACSM definisce la misurazione della vita come una misurazione orizzontale nella parte più stretta del busto sopra l'ombelico, che è anche conosciuta come l'ombelico e sotto il processo xifoideo o la parte inferiore dello sterno. Il Manuale di riferimento sulla standardizzazione antropometrica elenca anche la stessa posizione per la misurazione della vita.

Tecnica di misurazione della circonferenza della vita WHO

L'Organizzazione Mondiale della Sanità misura la vita come il "punto medio tra il bordo inferiore dell'ultima costola palpabile e la parte superiore della cresta iliaca (osso del fianco) ". Questa è anche una misura orizzontale. La misurazione dovrebbe essere presa senza vestiti e alla fine di un'espirazione normale.

Tecnica di misurazione della circonferenza della vita NIH

Il National Institutes of Health raccomanda che la misurazione della circonferenza della vita sia misurata all '"intersezione della linea ascellare mediana con il bordo superiore laterale della vita. cresta iliaca destra con respirazione normale minima. " La linea ascellare mediana è una linea immaginaria che corre verticalmente lungo il corpo dall'apice dell'ascella, secondo Biology-online. org.

Misurazione ombelicale della circonferenza della vita

Alcuni studi e organizzazioni misurano la circonferenza della vita nell'ombelico.Questa è anche una misura orizzontale. Organizzazioni come l'American College of Sports Medicine classificano questo sito di misurazione come la misura della circonferenza addominale, una misura indipendente della circonferenza della vita.

Video Tutorial: ? AUTO-PLICOMETRIA E ✏️ MISURE CIRCONFERENZE.

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