Misure Pallavolo Verticale


Misure Pallavolo Verticale

Pallavolo le misure di salto verticale sono un fattore importante che gli allenatori usano per reclutare o confrontare i giocatori o per valutare i miglioramenti di ciascun giocatore. Ci sono due salti verticali in questo sport: il jump block e il salto dell'asta. Questi diventano parte della statistica di un giocatore come attacco e recupero palla, paragonabile all'importanza della carriera calcistica di 40 yard.

Misurazione del salto di blocco

Metti un piccolo gessetto sulla punta delle dita.

Stare guardando il muro.

Allunga le braccia sopra la testa e appoggia un segno di gesso sul muro. Questa è la misura che ottieni stando in piedi.

Salta più in alto possibile da questa posizione e tocca il muro con la punta delle dita, usando entrambe le mani, per lasciare un segno di gesso.

Misurare la distanza dal segno di gesso in alto al suolo. Questa sarà la distanza di salto bloccante alla quale arrivi. Per gli specialisti della difesa e liberos, misurare la distanza tra i due segni di gesso per ottenere la misura del salto verticale. Questo valore è generalmente utilizzato per conoscere il salto di blocco che questi ultimi due tipi di giocatori arrivano e viene valutato in pollici negli Stati Uniti.

Misura tiro in sospensione

Metti un piccolo gessetto sulla punta delle dita.

Stare lontano dal muro.

parallelo alla parete, fare un colpo con tre gradini e toccare il muro con la mano via all'altezza del salto temporale Corre, ricordarsi di utilizzare la punta delle dita per lasciare un segno di gesso.

Misura la distanza tra il segno di gesso del tuo salto d'asta e il pavimento. Questa distanza sarà la misura del tuo salto verticale dell'asta.

Consiglio

L'attrezzatura che possiedi sarà molto utile quando fai diversi test, specialmente se sei un allenatore o parte di un club di pallavolo. Una sostanza appiccicosa come lo stucco, l'impasto o le note adesive sono buoni sostituti per il gesso e sono facili da rimuovere da un muro.

Avvertenze

Pulisce l'area di tutti gli elementi per evitare interruzioni o lesioni. Non correre a guardare il muro nel salto, così eviterai di colpirla con il tuo corpo. Anche se puoi farlo da solo, sarà più facile se hai qualcuno che ti assista.

Video Tutorial: TOP 10 Monsters of the Vertical Jump | Volleyball (HD).

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