Polso Normale Di Una Persona Sana


Polso Normale Di Una Persona Sana

Quando vai dal dottore, una delle prime cose che succede è che qualcuno ti prende il polso. Questo semplice test è rapido e indolore e fornisce informazioni sul tuo stato generale di salute. Può anche essere un fattore importante nel fare una diagnosi. L'impulso normale varia in base all'età e al sesso. Il tuo polso è anche influenzato da influenze temporanee, come l'uso di farmaci e l'esercizio fisico.

Intervallo di impulsi sani

La normale frequenza di riposo a riposo per gli adulti è compresa tra 60 e 100 battiti al minuto. Le gamme normali variano in base all'età e le donne hanno in genere livelli cardiaci più elevati rispetto agli uomini. Le persone in buona forma fisica di solito hanno una frequenza cardiaca più bassa a riposo perché un cuore più forte può pompare più sangue ad ogni contrazione. Se stai fermo, è probabile che il polso sia più grande di quando sei seduto o sdraiato perché il cuore deve lavorare di più per pompare il sangue in tutto il corpo contro la forza di gravità.

Fattori che influenzano la frequenza cardiaca

Oltre all'età e al livello di forma fisica, ci sono altri fattori che influenzano la frequenza cardiaca. Farmaci comuni per il trattamento delle malattie cardiache, compresi i beta-bloccanti e i bloccanti dei canali del calcio, abbassano la frequenza cardiaca. Emozioni come eccitazione, ansia, stress e paura possono accelerare il tuo cuore. Anche la temperatura gioca un ruolo importante. Quando la temperatura corporea aumenta, aumenta anche l'impulso. Anche la frequenza cardiaca a riposo cambia con il livello di sforzo fisico, quindi prendi il polso dopo averlo riposato per 10-15 minuti.

Frequenza cardiaca normale durante l'esercizio

Quando ti alleni, il tuo cuore batte più velocemente perché i muscoli e gli organi hanno bisogno di più sangue ricco di ossigeno. Un moderato esercizio aerobico, come camminare a passo sostenuto o andare in bicicletta, di solito aumenta il polso dal 50 al 75% della frequenza cardiaca massima, che è di circa 220 meno la tua età. Un esercizio più vigoroso, come correre o giocare a basket, accelera le pulsazioni e la frequenza cardiaca dal 75 all'85% della frequenza cardiaca massima. Il tuo polso tornerà gradualmente al livello di riposo dopo aver smesso di allenarsi.

Il ritmo conta

Quando prendono il polso, il medico prende nota sia della frequenza che del ritmo. Un ritmo anormale o una frequenza cardiaca è chiamato aritmia. Un battito cardiaco saltuario o battito cardiaco supplementare occasionale è comune e di solito non è motivo di preoccupazione. Tuttavia, le anormalità persistenti o ricorrenti richiedono una valutazione medica. I ritmi anomali possono interessare un cuore normale e sano. Chiamate il vostro medico se il vostro polso è sempre al di sopra o al di sotto dei livelli normali, o se notate anomalie insieme a sintomi come vertigini o difficoltà di respirazione.

Video Tutorial: Quali sono i valori ottimali della pressione?.

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