Benefici Fisici Per I Bambini In Campeggio


Benefici Fisici Per I Bambini In Campeggio

Camping con i bambini è una lezione di pazienza e preparazione, ma può anche essere molto divertente ed educativo. Oltre a dormire sotto le stelle, a esaminare la flora e la fauna e a mangiare cibi arrostiti, il tuo bambino può anche beneficiare dell'allenamento da campo. Ottenere molta attività fisica aiuta il bambino a mantenere un peso sano e può anche prevenire certi problemi di salute.

Aumentare la forza

L'attività fisica aiuta il bambino a costruire ossa e forza muscolare. Le attività del campo che richiedono al tuo bambino di usare la sua forza sono efficaci nel dare ai suoi muscoli e alle ossa un buon allenamento. Trasportare le rocce sul bordo di un ruscello e poi gettarle nell'acqua è una classica attività da campeggio di cui la maggior parte dei bambini non si stanca. Aumenta anche la forza superiore del corpo. Fare una passeggiata nei boschi è un modo ideale per i bambini di costruire la forza nelle gambe e nel cuore.

Brucia calorie e migliora la salute

Il campeggio brucia calorie, che aiutano il bambino a mantenere un peso sano. Un bambino su tre è in sovrappeso o obeso, secondo il sito web "Kids Health", il campeggio è anche un modo per incoraggiare il bambino ad essere attivo. Mentre il bambino scava nella polvere, cammina nella foresta, lancia pietre nell'acqua, raccoglie pezzi di natura e corre liberamente attraverso spazi aperti, brucia calorie. Quando il bambino fa molto esercizio fisico, è più facile mantenere un peso sano, che può ridurre il rischio di malattie cardiache, ictus e diabete. Infatti, i bambini sedentari perdono da tre a cinque anni di aspettativa di vita, secondo il sito web della "National Wildlife Federation".

Aria fresca e luce del sole

L'aria fresca e il sole hanno molti benefici fisici per il tuo bambino, il campeggio è un modo divertente per tirarlo fuori. I bambini che trascorrono il tempo all'aperto hanno meno probabilità di essere carenti di vitamina D, un nutriente che aiuta l'assorbimento del calcio. Quando il bambino è esposto a molta aria fresca, è anche meno probabile che sviluppi la miopia, secondo il sito web della "National Wildlife Federation". Oltre a questi benefici fisici, l'esposizione all'aria aperta e al sole può migliorare la salute mentale, ridurre lo stress e stimolare il normale sviluppo emotivo, lo indica anche il sito della "National Wildlife Federation".

Vantaggi aggiuntivi

I bambini che trascorrono il tempo all'aperto e interagiscono con la natura sono spesso più in grado di prendersi cura dei bambini che guardano la televisione e gli schermi dei computer per diverse ore al giorno. Trascorrere del tempo all'aperto, ad esempio quando il bambino è in campeggio, incoraggia anche un gioco più creativo libero.Quando il tuo bambino trascorre il tempo in campeggio, puoi anche ridurre il rischio di cancro e ridurre i problemi comportamentali.

Video Tutorial: I benefici dell.

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