Presenza Di Gas Per Perdita Di Peso


Presenza Di Gas Per Perdita Di Peso

Mangiare sano e fare esercizio regolarmente sono I modi migliori per perdere peso, ma anche se segui una dieta per perdere peso in modo equilibrato, potresti sperimentare un aumento del gas intestinale. Una dieta sana tende ad essere basata su molti frutti e verdure, molti dei quali possono causare gas in alcune persone. L'aria intrappolata è un'altra causa comune di gas, che potrebbe essere un problema se salti i pasti o semplicemente ingoia troppa aria. L'aumento di gas è anche un problema per alcune persone dopo l'intervento chirurgico per perdere peso. Meno frequentemente, il colpevole è un disturbo intestinale sottostante. Se hai sofferto di gas insieme a perdita di peso involontaria, consulta un medico, perché potrebbe essere un disturbo grave.

Cambiamenti nella dieta

Molti alimenti, specialmente frutta e verdura, che fanno parte di diete sane, possono essere difficili da digerire a causa di fibre o zucchero. Le verdure che causano i gas più comuni sono broccoli, cavoli, cavoletti di Bruxelles, asparagi, cipolle, funghi e carciofi. Anche frutta come mele, pesche e pere tendono a causare gas. Se si mangiano cibi senza zucchero, molti di essi contengono alcoli di zucchero, come il sorbitolo, che può aumentare il gas intestinale. Evitare cibi che causano gas è il modo più efficace per prevenirli, ma possono anche essere d'aiuto integratori che aiutano a digerire alimenti problematici o a ridurre la quantità di gas intestinale, come quelli contenenti simeticone.

Chirurgia per perdita di peso

Molti pazienti notano un cambiamento nella quantità, frequenza e caratteristiche del loro gas intestinale dopo un intervento chirurgico per la perdita di peso, afferma il Dott. Walter Medlin della Obesity Action Coalition. Gli interventi chirurgici che portano a gravi problemi di malassorbimento, come l'interruttore duodenale o il bypass gastrico distale tendono a causare il maggior numero di disturbi, ma altri tipi di chirurgia per la perdita di peso possono anche creare problemi con il gas intestinale. Gli argomenti relativi al gas dopo l'intervento chirurgico sono solitamente di breve durata, ma se causa disagio o persiste per un periodo prolungato, consultare il medico.

Aria intrappolata

L'aumento di aria nel tratto intestinale è una causa comune di gas, secondo il National Digestive Diseases Information Clearinghouse. Tutti ingoiano una piccola quantità d'aria, ma abitudini come fumare, masticare gomme o succhiare caramelle dure, che alcune persone potrebbero fare per aiutare a perdere peso, aumentare la quantità di aria e può portare ad un aumento del gas intestinale. Mangiare molto velocemente, un potenziale problema dopo aver saltato un pasto o parlare mentre si sta mangiando può causare lo stesso problema.Cambiare abitudini può aiutare a eliminare il gas problematico durante o dopo la perdita di peso.

Altre considerazioni

Modificare lo stile di vita e abitudini alimentari che possono sorgere durante un regime di perdita di peso può aiutare a eliminare il gas, in molti casi, e spesso problematica del gas dopo l'intervento chirurgico ase dissipa si solo Tuttavia, se hai ancora gas dopo aver perso peso, il colpevole può essere un disturbo intestinale sottostante. La sindrome dell'intestino irritabile o IBS è spesso il colpevole, ma molti altri disturbi possono anche essere fattori scatenanti. Il gas che si verifica con perdita di peso involontaria è spesso motivo di preoccupazione, in quanto può essere un sintomo di un grave problema medico, come il cancro. Consultare un medico se si sospetta qualsiasi tipo di disturbo intestinale o si verifica una perdita di peso involontaria.

Video Tutorial: Come Funziona REALMENTE La Perdita Di Peso.

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