Nike + Kinect - Jeffrey Storey


Nike + Kinect - Jeffrey Storey

La mia dipendenza da calcio

Ho un problema, un problema serio. Sono dipendente dal calcio. A 40 anni sto ancora giocando a livello agonistico e ho giocato a questo sport da quando avevo 5 anni.

Ora lascia che ti dica qualcosa. Il calcio implica correre molto. Molto A tutta velocità. Esegui sul campo per recuperare, solo per eseguire di nuovo. 45 minuti di un modulo, 45 minuti di un altro. Alla fine del gioco sei "esausto", come a loro piace dire.

Così, quando mi è stato chiesto di fare una valutazione con Nike + Kinect Training, non andando a mentire, mi girava la testa, "Io sono in forma eccellente per avere 40 anni!" Mi sono detto: "Posso correre da chiunque della mia età!

Susy Sedano

Un improvviso risveglio

Non riesco a respirare. Non posso... respirare! Sono a metà della mia valutazione degli esercizi con il mio allenatore virtuale, Alex. Mi ha fatto correre sul posto per gli ultimi 45 secondi, prendendo a calci le mie ginocchia ad ogni passo. Una vecchia esercitazione di calcio, giusto? Dovrebbe essere un pezzo di torta! Bene, sono nel terzo intervallo e sono senza fiato, determinato a far sì che questa sia la fine. Se sollevo quelle ginocchia, le mie gambe stanno bruciando. Il programma fa un ottimo lavoro contando gli ultimi secondi e Alex mi spinge verso la fine. Fatto. Respirare.

Questo è il vero affare. Alex è in te dal momento in cui inizi. Ti spinge. E lui ti guarda. Una delle cose più notevoli su Alex era come osservava attentamente e ho corretto le forme (Alex era molto più attento di quanto la mia ultima esperienza con un personal trainer in palestra. Che l'uomo preferisce divagare dei suoi problemi con amiche invece di prestare attenzione a quello che stavo facendo!). Alex mi ha fatto davvero eseguire ogni esercizio o allungarmi perfettamente e quando ho apportato correzioni mi ha suggerito che si sentiva molto meglio e spesso più impegnativo. Alex era così autentico che dovevo ricordarmi di volta in volta che era virtuale (è vero?).

Alla fine della valutazione, sono stato classificato in base all'allenamento e all'atletica. Il mio punteggio di atletica era alto, ma il mio allenamento? Beh, questo ha bisogno di un po 'di lavoro, "calcio o niente calcio! "Ho sospirato.

È lui!

Una volta adattato alla realtà di questo programma (che è un duro lavoro ma darà risultati eccellenti) sono stato catturato. Ogni allenamento è personalizzato in base ai tuoi progressi, spingendoti e aumentando i tuoi livelli di allenamento. È un allenamento serio, ma mescola abbastanza gli esercizi in modo che non sia mai noioso o ripetitivo. Ogni allenamento ha una componente gioco troppo (potrebbe essere necessario schivare le palle gonfiabili rosse, portando il mio figlio più giovane alla sala giochi) o accovacciarsi e saltare su pareti divisorie in vetro (ma non fare errore: questo non è un gioco).È un programma di allenamento che ti porterà in una buona strada per un grande.

Vantaggi

-Alex è probabilmente più efficace della maggior parte degli allenatori "reali". Il livello e la qualità delle risposte ai tuoi movimenti è assolutamente di prim'ordine. È difficile capire come possano metterlo a livello tecnico.

-Il programma ti insegna davvero la strada giusta per una varietà di esercizi che puoi fare ovunque (anche se il comfort del tuo salotto è probabilmente il posto migliore).

-La varietà di routine ed esercizi è ottima, specialmente nel "gioco ardente" e altre esperienze come i giochi che ti distraggono da quanto sia difficile bruciare quelle calorie!

-Il programma ti fornisce un riepilogo accurato di come procedi bene, dell'energia che spendi e cose simili.

Svantaggi:

-Devi avere spazio per fare le tue mosse. Il programma ti fa saltare da una parte all'altra e su e giù, quindi dovresti assicurarti di avere un'area abbastanza chiara per muoverti. Come ti ho detto prima, questo è il vero affare.

-Come tutto, possono essere necessari alcuni tentativi per capire cosa comportano alcuni esercizi. Ma una volta che prendi le loro mani, sarai pronto per le gare.

: Consiglio vivamente l'allenamento Nike + Kinect a tutti coloro che sono alla ricerca di un programma di allenamento eccellente, sia per perdere qualche chilo di vacanza, sia per ottenere una "figura atletica". Sono sulla strada!

-Per Jeffrey Storey

Disclaimer: i revisori hanno ricevuto una console Xbox 360 4GM gratuita con Kinect e una copia dell'allenamento Nike + Kinect.

Video Tutorial: Nike Kinect Training Extended Trailer.

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