Per Il Dolore Ai Muscoli Della Schiena Dovrei Applicare Calore O Freddo?


Per Il Dolore Ai Muscoli Della Schiena Dovrei Applicare Calore O Freddo?

Sia l'applicazione di caldo che di freddo sono efficaci rimedi casalinghi per il dolore nei bambini. muscoli della schiena, ma devono essere usati nell'ordine giusto per alleviare il dolore e la rigidità. Se non sai la causa del tuo mal di schiena o hai anche un po 'di intorpidimento, formicolio, palpitazione o febbre, assicurati di parlare con un professionista della salute.

Compresse fredde

Le compresse fredde riducono la circolazione sanguigna nell'area del dolore, riducendo il gonfiore e l'infiammazione nel sito. Le basse temperature riducono anche la trasmissione dei segnali di dolore che vengono inviati al cervello, secondo il "Manuale di pronto soccorso e assistenza di emergenza dell'American Medical Association". Applicare l'impacco per non più di 20 minuti, ma ripetere questa procedura fino a 8 volte al giorno per i primi 2 o 3 giorni dopo lo sviluppo di un muscolo mal di schiena.

Calore

Passa al calore dopo 24 ore di terapia a freddo, per ripristinare il flusso sanguigno e rilassare i muscoli. Secondo la guida al trattamento del mal di schiena pubblicata dall'American College of Physicians e dall'American Pain Society, il calore può essere applicato sotto forma di hot pack o coperte elettriche per un periodo massimo di 20 minuti. Fare attenzione a non addormentarsi con una piastra elettrica, poiché può causare ustioni accidentali.

Video Tutorial: Quando è corretto utilizzare il caldo o il freddo per i dolori muscolari e articolari.

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