Effetti Collaterali Di Mangiare Troppo Cocomero


Effetti Collaterali Di Mangiare Troppo Cocomero

Anguria, grassi e Una buona fonte di vitamine A, B6 e C, contiene anche potassio e le sostanze chimiche naturali benefiche della pianta come il licopene e la citrullina. Sebbene sia considerato sano, il consumo di grandi quantità di questo frutto può potenzialmente avere effetti avversi, inclusi problemi digestivi e cardiovascolari e disturbi nervosi. I componenti dell'anguria possono anche produrre effetti positivi.

Componenti

L'anguria contiene grandi quantità di sostanze fitochimiche licopene, possibilmente più del pomodoro, ricco di licopene. Il servizio di ricerca agricola degli Stati Uniti riporta che 1 1/2 tazze di anguria contengono da 9 a 13 milligrammi di licopene. Questa pianta a pigmento rosso dà al cocomero il suo colore e può agire da potente antiossidante per ridurre il rischio di cancro e altre malattie. Contiene anche moderate quantità di potassio, un minerale che è considerato essenziale per il corretto funzionamento di tutte le cellule del corpo, degli organi e dei tessuti. Gli adulti sani hanno bisogno di un apporto di 2.000 milligrammi di potassio al giorno, secondo i farmaci. com. Un altro phytochemical in anguria chiamato citrullina è convertito in arginina, un amminoacido della proteina, che presumibilmente beneficia il cuore e la circolazione.

Gastrointestinale

Anche se considerato principalmente sicuro e benefico, 30 milligrammi o più di licopene in cocomero possono causare effetti collaterali avversi. Consumare grandi quantità di alimenti ricchi di licopene, come pomodori e cocomeri, può causare disturbi gastrointestinali. L'American Cancer Society riferisce che un'indagine ha esaminato gli effetti di un integratore ricco di licopene in un paziente. Il paziente ha preso un integratore di pomodoro contenente 15 milligrammi di licopene due volte al giorno e ha avuto problemi intestinali come nausea, vomito, diarrea, indigestione e distensione addominale.

Iperkaliemia

Il consumo di grandi quantità di alimenti contenenti potassio, come l'anguria, può influire negativamente sulle persone con diagnosi di iperkaliemia, o troppo di potassio nel sangue. L'iperkaliemia può causare effetti cardiovascolari potenzialmente pericolosi come battito cardiaco irregolare, polso assente o debole e arresto cardiaco, oltre al controllo dei nervi e dei muscoli. I reni rimuovono l'eccesso di potassio dal corpo e l'iperkaliemia provoca spesso un malfunzionamento del rene, secondo MedlinePlus. Un tipico cuneo di anguria, o tre tazze, contiene circa 560 milligrammi di potassio. Questo è troppo per le persone con gravi patologie renali, secondo il principale fornitore di cure renali Davita.Una porzione più piccola di una tazza ha livelli di potassio di soli 176 milligrammi.

Impotenza

Il consumo di una grande quantità di cocomero può produrre effetti paragonabili alla disfunzione erettile dei farmaci a base di sildenafil, secondo gli scienziati della Texas A & M University. L'arginina, prodotta dalla citrullina dopo aver consumato l'anguria, sembra stimolare l'ossido nitrico che rilassa i vasi sanguigni in modo simile al sildenafil. Ci sono molte ragioni per l'impotenza, ma l'ossido nitrico aggiuntivo ottenuto dal consumo di cocomero potrebbe aiutare gli uomini che hanno bisogno di un aumento del flusso sanguigno per ottenere un'erezione e migliorare la salute del tuo cuore allo stesso tempo.

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