Integratori Per Aumentare Di Peso Per I Bambini


Integratori Per Aumentare Di Peso Per I Bambini

Mentre l'obesità è un'epidemia In questi giorni, un buon numero di loro ha esattamente il problema opposto, una tendenza ad essere al di sotto del peso normale. Alcuni bambini sono naturalmente magri, ma non necessariamente sotto il peso normale; Per questo motivo, assicurati che il tuo bambino venga valutato da un pediatra per determinare in che categoria si trova e per escludere problemi di salute o allergie. Se si consiglia l'aumento di peso, l'aggiunta di calorie alla dieta del bambino aumenterà di alcuni chili. Se l'aumento di peso diventa difficile, l'aggiunta di alcuni integratori a una dieta sana e ben bilanciata può aiutare.

Supplemento con pasti a basso contenuto calorico

L'aggiunta di più calorie alla dieta quotidiana del bambino può essere apportata con alcune semplici modifiche. L'utilizzo di latte intero anziché del 2% o latte scremato può aggiungere calorie, come snack che contengono grassi sani come avocado, noci e semi. Spalmare burro di arachidi o crema di formaggio su pane tostato durante la colazione può aggiungere calorie e offrire cracker al burro di arachidi durante lo spuntino. Aumentare gradualmente le porzioni di cibo e snack o incoraggiare piccoli pasti durante il giorno. I frullati sono un ottimo modo per introdurre calorie extra e aggiungere una porzione di burro o margarina a verdure o patate o un po 'di condimento extra alle insalate. Tuttavia, è importante offrire alimenti che siano sia nutrienti che densi di calorie ed evitare cibi con zuccheri o grassi che offrono solo calorie vuote.

vitamine e sali minerali

I bambini che hanno difficoltà a prendere peso non può essere avere un'alimentazione equilibrata, secondo pediatrico di Boston, e forse mancheranno vitamine, minerali, proteine ​​o grassi alimentari. Una nutrizione inadeguata può rendere difficile per molti bambini ingrassare, quindi un'alimentazione scorretta può essere causa di scarso aumento di peso. Un equilibrio multivitaminico contenente ferro, calcio e altri minerali essenziali è una buona assicurazione dietetica per i bambini sottopeso.

Integratori alimentari

Secondo BabyCenter, se i cambiamenti nella dieta e negli integratori vitaminici e minerali non hanno dato il risultato desiderato nell'aumento di peso, gli integratori per aumentare di peso possono essere d'aiuto. Questi sono comunemente disponibili sotto forma di frullati ipercalorici o succhi arricchiti con vitamine, minerali e proteine, oltre a polveri o lattine. Le barrette proteiche possono aiutare i bambini che non consumano abbastanza proteine ​​durante i pasti. Questi integratori devono essere somministrati dopo i pasti o prima di coricarsi, poiché possono riempirsi rapidamente, per evitare interferenze con il consumo di pasti regolari bilanciati.

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