Le 10 Barrette Più Salutari


Le 10 Barrette Più Salutari

Le barrette dolci non saranno mai considerate un pasto sano Sono pieni di grassi, zuccheri e calorie. Ma se hai voglia di qualcosa di dolce e le caramelle semplicemente non sono abbastanza, scegli il minimo dei mali e conosci la differenza tra il contenuto calorico di alcune barrette di cioccolato. Facendo una scelta informata quando decidi di una di queste barre, sarai più consapevole di ciò che mangi e sarà meno probabile che manchi la tua dieta.

CocoaVia

Le barrette CocoaVia sono stoccate in pezzi rispettabili da 100 calorie, quindi non perdete completamente la vostra dieta per una voglia di cioccolato. Il suo contenuto di grassi di soli 6 g ciascuno sarà molto inferiore rispetto a molte delle tradizionali tavolette di cioccolato. Sfortunatamente, la cosa più probabile è che puoi averli solo nei negozi di alimenti naturali.

Figamajigs

Come suggerisce il nome, i Figamajig ottengono il loro gusto dolce e la consistenza simile al cioccolato dei fichi, che aiuta a ridurre il contenuto calorico. Con solo 130 calorie per barra, hanno una quantità di grasso relativamente bassa, solo 2, 5 g. I Figamajigs offrono il bonus di 5 g di fibre per barra, insieme a 1 g di proteine.

Polpettine alla menta piperita di York

Le polpettine alla menta piperita York hanno solo 140 calorie ciascuna e solo 2, 5 g di grassi. Non hanno grassi trans. Le sue piccole dimensioni ti impediranno di passare mentre continuano a fornirti la tua dose di cioccolato.

Tootsie Rolls

I Tootsie Rolls non sono solo una festa di Halloween. Se sei dipendente dal cioccolato, puoi mangiare sei piccoli pezzi ("midgee") per 140 calorie e 4 g di grassi. Sfortunatamente, queste caramelle contengono anche 20 g di zucchero.

Luna Bars

Le barre Luna sono piene di proteine, il che le rende un classico delle palestre. Un Brownie Luna Bar al caramello e dado ha 160 calorie, 6 g di grassi e 8 g di proteine. Il problema con queste barrette proteiche spesso sembra più nutriente di quello che sono. Mentre le barre del Luna offrono proteine, non razionalizzano. Hanno solo tante calorie quante altre barrette di cioccolato.

Tumuli

Le barrette di cioccolato riempite con tumuli di cocco sono relativamente basse in termini di calorie, più o meno 195 per bar. Hanno 11 g di grasso, che è comune per le caramelle normali. Quello che hanno a loro favore sono i loro 2 g di proteine, che possono aiutarti a sentirti pieno e soddisfatto.

Chunkie

Nonostante il suo nome, le barrette di Chunkie hanno meno calorie di altre barrette di cioccolato. Hanno 173 calorie ciascuno, insieme a 10 g di grassi e 3 g di proteine, che li rende un'opzione più attraente di altri dolci più ricchi di grassi della pasticceria.

M & M; Minis

È vero che non è un candy bar nel senso tradizionale del termine, ma un tubo da 1 oncia di M & M Minis potrebbe aiutarti a soddisfare i tuoi golosi senza fare molti danni alla misurazione della vita.Con 150 calorie e 7 g di grassi, sono più salutari delle barrette di cioccolato ripiene di caramello, dulce de leche e torrone.

100 Grand

Con il suo ripieno croccante e cremoso, ci si aspetterebbe che un 100 Grand bar sia estremamente ricco di calorie e grassi, ma ha un contenuto moderato di 180 calorie per bar e 8 g di grassi. Ancora troppo alto per essere considerato un'opzione sana, non rovinerà completamente la tua dieta se prendi un boccone.

Kit Kat

Il Kit Kat cade in fondo alla lista offrendo un cioccolato da 220 calorie, insieme a 12,5 g di grassi per porzione. Risparmia calorie e grassi dividendo la barra a metà, quindi sarà solo 110 calorie. Goditi l'altra metà la prossima volta che il tuo dolce dente appare.

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